Ko poskušate pridobiti kondicijo, shujšati ali pridobiti boljše navade, lahko aplikacija za sledenje podatkov odpravi veliko zmede. Samsung se je tega zavedal, ko je izdal Samsung He alth. Morda boste prepoznali njegovo prejšnje ime, S He alth, kot središče Samsung za boljše življenje. Tukaj je opisano, kako uporabljati aplikacijo Samsung He alth za najboljše rezultate.
Samsung He alth želi biti vaše središče zdravstvenih navad
Samsung He alth deluje kot vaše središče za vse, kar je povezano z zdravjem. Vadbe, vnos vode in povezava s tekaško aplikacijo, da imate vse želene informacije na enem mestu. V tej aplikaciji se dogaja marsikaj, a njen cilj je, da vam omogoči nadzor s podatki za varnostno kopiranje načrta.
Ko sprehajate psa ali tečete, vaš telefon zazna gibanje in ga sledi namesto vas. Na glavni strani aplikacije so navedene različne dejavnosti, ki jim želite slediti, vključno z dnevnimi koraki, srčnim utripom in stresom. Prilagodite ga lahko po svojih željah, da spremljate stvari, kot so vnos vode, kofein, spanje in uravnavanje telesne teže. Obstajajo tudi posebni merilniki dejavnosti za različne vadbe, vključno s tekom, kolesarjenjem in pohodništvom.
Nastavite in izpolnite svoj profil
Vaš uporabniški profil v Samsung He alth je način, kako spremljate svoje dejavnosti v aplikaciji. Iz estetskih razlogov lahko dodate svojo fotografijo, vzdevek in e-pošto. Vendar so druge informacije tiste, ki vam resnično pomagajo. Dodajte višino, težo, spol, starost in stopnjo aktivnosti, da bo Samsung He alth vaš.
Vaš profil vključuje nagrade za nadaljnjo aktivnost, osebne rekorde med vadbo, tedenske povzetke vaše rutine dejavnosti in zgodovino vseh programov, v katerih sodelujete. V bistvu vam vaš profil omogoča dolgoročen vpogled v vaš napredek in prejmete majhne nagrade za korake k drugačnemu življenjskemu slogu.
Postavite si dosegljive cilje
Ko se odločite, katere navade želite spremeniti ali spremljati, je naslednja stvar, da si postavite cilje. Obstajajo cilji za uravnavanje telesne teže, fitnes cilji in drugo.
Vaš profil je treba nastaviti vnaprej, saj ti cilji temeljijo na spreminjanju trenutnih navad.
Ko nastavite cilj, se na vrhu glavne strani znotraj aplikacije Samsung He alth prikaže indikator. Ta indikator kaže, koliko ste napredovali pri doseganju tega cilja. Ko se dotaknete indikatorja, se prikaže posebna razčlenitev vaše dnevne aktivnosti, porabljenih kalorij in več informacij, povezanih z vašim ciljem. Obstaja tudi stran, ki prikazuje dolgoročne trende za spremljanje vašega napredka in nagrade za doseganje vaših ciljev.
Telovadba s prijatelji
Ne marajo vsi telovaditi sami. Če imate nekoga, proti kateremu lahko tekmujete in za katerega navijate, vam lahko pomaga ostati osredotočen na svoje fitnes cilje. Medtem ko Samsung He alth skrbi predvsem za vaš napredek, je zavihek Together v aplikaciji namenjen skupnosti.
Obstajajo mesečni izzivi skupnosti, v katerih lahko sodeluješ tako, da si aktiven, pa tudi možnost iskanja in dodajanja prijateljev. Obstajajo tudi izzivi za vas in vaše prijatelje, tako da lahko delate proti vedno večjim ciljem.
Povežite in sinhronizirajte podatke z drugimi aplikacijami
Zdi se, kot da obstaja na desetine aplikacij, namenjenih zdravju in telesni pripravljenosti. Od posebnih aplikacij za spremljanje krvnega tlaka ali teže do števcev kalorij, verjetno imate nameščeno vsaj še eno zdravstveno aplikacijo. Samsung He alth sodeluje z desetinami aplikacij, kar vam omogoča povezavo teh aplikacij in sinhronizacijo informacij iz teh aplikacij s Samsung He alth.
S tem lahko na primer spremljate svoje obroke z My Fitness Pal, nato pa si te informacije ogledate v središču Samsung He alth.
Kateri telefoni so združljivi s Samsung He alth?
Aplikacija Samsung He alth podpira vse pametne telefone Samsung od Galaxy S3 dalje, pa tudi telefone Android, ki niso proizvajalci Samsung. Za pravilno delovanje aplikacije sta potrebna Android 4.4 KitKat ali novejši in najmanj 1,5 GB prostora za shranjevanje. Aplikacija je na voljo tudi za telefone iPhone in zahteva iOS 9.0 ali novejši.
Ta aplikacija je običajno vnaprej nameščena na novih telefonih Samsung, lahko pa jo prenesete iz trgovine Google Play in Apple App Store.
