Ključni izsledki
- Zagotavlja zabaven namen za vadbo.
- Odvisno od tega, ali poznate in vzdržujete dobro formo.
- Nikar ne bodite pozorni na lestvice najboljših.
Razvijanje jedra je najmanj zabavna stvar, ki jo lahko počnete, vendar Ste alth Body Fitness obljublja, da bo njegov Core Trainer naredil zabavno. Nisem prepričan, da se strinjam, vendar je vsekakor učinkovito.
Ste alth je velik, svetlo rumen kos vadbene opreme, ki ima tri dele: platformo, na kateri lahko počivate z rokami, medtem ko deskate; žoga, s katero se lahko premikate in obremenite več mišičnih skupin; in vaš telefon, ki stoji na pladnju in prikazuje igre prek brezplačne aplikacije, ki hipotetično izboljša postopek drobljenja tako, da vas vodi skozi vaje, ne da bi sploh vedeli, da telovadite.
Ste althova zamisel, da bi imel nekaj, na kar bi se lahko osredotočil, da bi odvrnil pozornost od mojega celotnega telesa, ki se počutim, kot da gori, ali vsaj zagotovil nekaj zahrbtnih navodil za mojo vadbo, je dobra. Preizkusil sem, da vidim, kako dobro bo delovalo. In sovražim to. Torej, ja, deluje odlično.
Učinke sem občutil tudi po najkrajših seansah in igre so ravno dovolj dobre, da me še naprej igrajo…
Rock the Plank
Plankanje je ena tistih vaj, ki se zdi lažja, kot je. Sploh se vam ni treba premikati; samo ležiš tam in se držiš nad tlemi. Toda če jo izvajate pravilno, to ni le dobra vaja, ki dela večino vaših mišic, ampak vam je tudi ni treba izvajati dolgo, da bi dosegli nekaj vrednosti.
Ste alth ponuja nekaj priročnih videoposnetkov, ki vam pokažejo pravilno obliko za to vajo. Ko pa poskušate nekaj narediti, je težko vedeti, da delate prav; če ste bili tako dolgo brez vadbe kot jaz pred kratkim, bo bolelo v vsakem primeru.
Ko obvladate desko in jo lahko držite nekaj minut naenkrat, lahko začnete izkoriščati druge glavne prednosti, ki jih ponuja Ste alth. Telefon lahko postavite v ogromen pladenj, ki bo pod vašim obrazom, medtem ko telovadite, in uporabite aplikacijo podjetja za igranje iger, ki vas spodbudijo k gibanju in naprezate še več mišic.
Pladenj v obliki črke T je velik približno 7 krat 4 palcev na del in bi moral držati večino telefonov tako v pokončni kot ležeči orientaciji. In majhne oprijemljive blazinice so mojo napravo trdno držale na mestu, tudi ko sem zaradi slabega ravnotežja padel. In sem, pogosto, vendar to ni povezano.
Kako pa so igre?
Igre Ste altha morajo doseči dve stvari. Poleg dobre vadbe morajo biti tudi dovolj zabavni, da se želijo igrati. Večinoma jim uspe, čeprav so po srcu povprečni mobilni naslovi.
Brezplačna različica aplikacije vključuje štiri igre; za 25 USD na leto dobite dostop do premium naročnine, ki vključuje 15 iger, novo igro, izdano vsak mesec, in dostop do že izdanih iger. Nisem čutil potrebe po premium naročnini.
Galaxy Adventure vam omogoča, da se nagnete in zadržite svoj položaj, da razstrelite planete kot prepotena Zvezda smrti. Speed Gliding vas prosi, da ohranite ravnotežje med krmiljenjem zmaja in ne letite v drevesa. Color Chase je "vožnja" igra, pri kateri žogico vodite skozi vrata glede na to, katere barve je. Končno, v igri Space Escape vodite poskakujočega robota po nizu platform.
Če bi jih igrali samostojno, ne bi dolgo pritegnile vaše pozornosti. Toda za tiste pičle minute, ki jih boste preživeli, ko boste držali desko, so ravno dovolj dobre. Verjetno boste preveč zaposleni z razstreljevanjem svojega jedra ali karkoli drugega, da bi vam bilo dolgčas.
Aplikacija vključuje tudi lestvice najboljših za vsak naslov. Toda te so skoraj popolnoma nesmiselne zaradi glavnega razloga, ker vaš telefon ne ve, ali je v pladnju, zato jih ljudje morda samo igrajo sami. To ne pomeni, da je nemogoče držati desko 45 minut (svetovni rekordi so več ur), vendar je verjetno bolj produktivno opazovati, kako se izboljšujete, kot pa primerjati svojo uspešnost z ljudmi, ki morda pošiljajo napačne rezultate.
Oblika, ne slog
Ste alth se zlahka prilega pod posteljo ali v omaro, kar je dobro, saj ni najbolj elegantna stvar, ki jo boste imeli v stanovanju. Je pa udoben za uporabo, še posebej z blazinicami za roke. In podpira različne prijeme, ne glede na to, ali raje položite dlani, stisnete pesti ali se oprimete ploščadi, kot da se bojite, da bi padli (kar nisem; vseeno mi je, kaj ste slišali ali izmišljen).
Učinke sem občutil tudi po najkrajših seansah in igre so ravno dovolj dobre, da jih igram samo za te namene. Na splošno je to priročna, hitra možnost vadbe z dovolj dobrim kavljem, in čeprav še vedno ne naredi vadbe zabavno, jo naredi vsaj drugačno.
