Kaj morate vedeti
- Nastavite aplikacijo He alth: Pojdite na He alth Profile > Edit in nato vnesite svoje podatke.
- Poiščite aplikacije za uporabo z aplikacijo He alth: Pojdite na Profile > Privacy > Appsin izberite aplikacijo za ogled podatkov, ki jih lahko deli.
Ta članek pojasnjuje, kako nastavite in uporabite aplikacijo Apple He alth za spremljanje vaše vadbe, teže, obvladovanje kroničnih bolezni, izboljšanje spanja ali izvajanje drugih dejavnosti, povezanih z zdravjem, v napravi iPhone z iOS 8 ali novejšim.
Kako nastaviti aplikacijo Apple He alth
Če želite začeti uporabljati aplikacijo Apple He alth, v aplikacijo dodajte nekaj podatkov o sebi. Če želite to narediti, sledite tem korakom:
- Odprite aplikacijo He alth in tapnite ikono profila v zgornjem desnem kotu.
- Tapnite Podrobnosti o zdravju.
-
Tapnite Edit, da izpolnite podatke na tem zaslonu.
Image - Ko končate, tapnite Končano.
Kako deliti podatke z aplikacijo He alth
Ko je to opravljeno, bi morali videti tudi, ali imate kakšne aplikacije, ki lahko delijo podatke z aplikacijo He alth. Če želite to narediti, sledite tem korakom:
Večina razdelkov aplikacij He alth vključuje predloge za aplikacije, ki lahko sledijo podatkom, zajetim v tem razdelku. Morda boste našli uporabna priporočila na dnu zaslona s povzetkom ali če raziščete vse možnosti iz Prebrskaj > Zdravstvene kategorije.
- Izberite ikono profila v zgornjem desnem kotu.
- Pomaknite se navzdol do razdelka Privacy in izberite Aplikacije, da si ogledate aplikacije v telefonu, ki so združljive s He alth. Dotaknite se enega, da si ogledate njegove možnosti.
-
Naslednji zaslon prikazuje, katere podatke lahko aplikacija pošlje v He alth in, za aplikacije, ki to podpirajo, katere podatke lahko aplikacija prebere iz He alth. Premaknite drsnike na vklop/zeleno za možnosti, ki jih želite omogočiti.
Image
Če ne vidite vira za skupno rabo, odprite nastavitve v ustrezni aplikaciji ali napravi in omogočite dovoljenja za zagotavljanje podatkov aplikaciji He alth.
Uporabite Apple He alth Summary View
Ko odprete aplikacijo Zdravje, je privzeto prikazan zavihek Povzetek, razdeljen na dva glavna razdelka: Priljubljene inPoudarki.
Razdelek Priljubljene prikazuje podatke, ki ste jih označili z zvezdico za hiter dostop. V razdelku Poudarki so povzeti nedavni podatki o dejavnosti za trenutni dan (in vse prejšnje dni, tedne, mesece in leta, za katere imate podatke).
Natančni podatki, prikazani tukaj, so odvisni od podatkov, ki jih dobite iz različnih aplikacij in zdravstvenih naprav. Tukaj navedene običajne vrste podatkov vključujejo:
- Prehojeni koraki v dnevu.
- Zvoni dejavnosti iz aplikacije Apple Watch Activity.
- Preplezane stopnice.
- Minute vadbe.
- Minute premišljene meditacije.
- Podatki o srčnem utripu.
Skoraj vsak del aplikacije He alth in vsaka vrsta podatkov, ki se v njej spremljajo, ima enak nabor možnosti za ogled in prikaz zgodovinskih podatkov. Torej funkcije, opisane v tem razdelku, veljajo za celotno aplikacijo na vseh zavihkih.
Več podrobnosti o katerem koli podatku, prikazanem v pogledu Povzetek, si lahko ogledate tako, da ga tapnete. Ko to storite, se podatki za element, ki ste se ga dotaknili, prikažejo kot graf in številke. Ogledate si lahko vse svoje podatke za ta element, ki je shranjen v aplikaciji po dnevu, tednu, mesecu ali letu, tako da tapnete D, W,Gumbi M ali Y na vrhu zaslona.
Ta zaslon ponuja tudi druge možnosti:
- Dodaj med priljubljene: Tapnite ikono Zvezdica, da te podatke označite kot priljubljene in prikažete na vrhu Povzetek zavihek.
- Pokaži vse podatke: Tapnite to, če si želite ogledati vse podatke v tej kategoriji, shranjene v aplikaciji, in se poglobiti v podrobnosti o tem, kako in kdaj so bili posneti.
- Viri podatkov in dostop: Tapnite to, da si ogledate vse aplikacije in naprave, ki beležijo podatke, uporabljene za pridobitev te skupne vrednosti.
- Enote: Če je podatek mogoče prikazati v več enotah (na primer, razdalja hoje je lahko prikazana kot milje ali kilometri), tapnite to in izberite svojo izbiro.
Morate dodati podatke, ki jim še niste sledili (na primer vadba, ki ste jo pozabili zabeležiti)? Na zaslonu vrste podatkov tapnite Dodaj podatke v zgornjem desnem kotu in dodajte datum, čas in podatke, nato pa tapnite Dodaj.
Uporabite Apple He alth Browse View
Medtem ko zavihek Povzetek spremlja vašo dejavnost, zavihek Brskanje vključuje zavihek za iskanje in zdravstvene informacije po He alth Kategorije, kot so dejavnost, čuječnost, prehrana in spanje.
Želite spremljati podatke o spanju, ne da bi morali kupiti kakršno koli strojno opremo? Funkcija Bedtime v aplikaciji Clock, ki je priložena iPhonu, vam lahko pomaga. Oglejte si ta Appleov članek o tem, kako nastaviti in uporabljati čas za spanje.
Drugi razdelki Kategorije zdravja sledi:
- Telesne meritve: To vključuje višino, težo in indeks telesne mase.
- Cycle Tracking: To orodje spremlja menstrualni ciklus in z njim povezane podatke. Od iOS 13 ima aplikacija He alth vgrajeno podporo za to, tako da ne potrebujete dodatnih aplikacij.
- Vitalni podatki: spremljani vitalni podatki vključujejo krvni tlak, telesno temperaturo, glukozo v krvi in srčni utrip.
- Drugi podatki: Ta vseobsegajoča kategorija med drugim vključuje glukozo v krvi in elemente, kot sta dovajanje insulina in vsebnost alkohola v krvi.
Aplikacija He alth namesto vas izračuna vaš indeks telesne mase (ITM). Pojdite v razdelek Telesne mere in dodajte svojo višino in težo. Nato pojdite na Indeks telesne mase in tapnite Dodaj podatke. Vaš izračunani ITM je prednastavljen. Če ga želite posneti, tapnite Dodaj.
Razdelka Zdravstveni zapisi in Srce na zavihku Brskanje nudita naslednje funkcije:
- Zdravstveni zapisi: če vaš zdravnik, bolnišnica ali drug ponudnik zdravstvenih storitev uporablja sistem elektronskega zdravstvenega zapisa (EHR), ki je združljiv z ogrodjem Apple He althkit, in če imate iOS 11.3 ali višje, povežite se z njim tukaj in prenesite svojo zdravstveno kartoteko. Sledite navodilom na zaslonu in se prijavite v svoj račun za dostop do svojih zapisov, kjer so na voljo. Na spletnem mestu Apple preverite, ali vaš ponudnik zdravstvenih storitev to podpira.
- Heart: pridobite podatke o svojem srčnem utripu, elektrokardiogramu (EKG), krvnem tlaku in druge ključne podatke iz merilnika srčnega utripa, ure Apple Watch Series 4 ali druge naprave. Za več informacij o pridobivanju EKG z vašo Apple Watch preberite Kako uporabljati Apple Watch EKG.
Upravljanje podatkovnih virov aplikacije Apple He alth
V svojem profilu si lahko ogledate vse aplikacije in naprave, ki pošiljajo podatke v aplikacijo He alth. Poleg aplikacij in naprav, ki jih trenutno uporabljate, to lahko vključuje vse prejšnje telefone iPhone, Apple ure in druge naprave, ki so kadar koli snemale podatke za aplikacijo.
Iz tega razdelka aplikacije ne morete dodati ali odstraniti virov. Namesto tega lahko deaktivirate aplikacijo ali izbrišete podatke iz naprave tako, da sledite tem korakom:
- Tapnite ikono profila in izberite aplikacijo iz Privacy > Aplikacije in premaknite stikalo na Offpoložaj v vseh kategorijah za preprečevanje dostopa.
- Če želite odstraniti podatke iz naprave, jo izberite med Privacy > Devices in tapnite Delete All Data from device ime. V pojavnem oknu tapnite Delete.
- Če želite odstraniti strojno napravo, tapnite napravo in nato Izbriši vse podatke. V pojavnem oknu tapnite Delete.
IPhone vam omogoča posebne in zmogljive kontrole nad zasebnostjo vaših zdravstvenih podatkov prek možnosti zasebnosti, vgrajenih v aplikacijo Nastavitve. Če želite izvedeti, kako s temi funkcijami zaščititi svoje podatke, preberite Kako zaščititi zasebne podatke, shranjene na vašem iPhoneu.
Uporabite Apple He alth App Medical ID
Zadnji element aplikacije Apple He alth je zdravstveni ID. To je digitalni ekvivalent nujnih zdravstvenih podatkov, ki jih lahko prvi posredovalci in drugi uporabijo v situacijah, ko ne morete zagotoviti teh ključnih informacij.
Do zdravniške izkaznice lahko dostopate z zaslona iPhone za klic v sili, tako da je še vedno dostopna, če ste bili v nesreči. Ponuja osnovne podatke, kot so vaše ime, datum rojstva, stiki za nujne primere, zdravstvena stanja, alergije in več.
Kako varnostno kopirati podatke aplikacije He alth
Pomembno je, da varnostno kopirate svoje zdravstvene podatke. Konec koncev, če že leta spremljate svojo vadbo, težo, krvni sladkor ali druge zdravstvene podatke, ne želite izgubiti teh podatkov, ko nadgradite na nov iPhone ali obnovite iPhone iz varnostne kopije.
Svoje zdravstvene podatke lahko samodejno varnostno kopirate v iCloud. Če želite to narediti, sledite tem korakom:
- Tapnite aplikacijo Nastavitve, da jo odprete.
- Dotaknite se svojega imena na vrhu zaslona.
- Tapnite iCloud.
-
Premaknite drsnik Zdravje na vklopljeno/zeleno.
Image
Apple šifrira vaše zdravstvene podatke med varnostnim kopiranjem in prenosom v iCloud. Če vam varnostno kopiranje občutljivih podatkov v oblak povzroča nelagodje, varnostno kopirajte podatke v računalnik. Izvedite več tako, da preberete Kako varnostno kopirati svoj iPhone.
