Garmin Forerunner 45 Pregled: GPS ura, narejena za tekače

2024 Avtor: Abigail Brown | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-17 07:00

Spodnja vrstica

Aktivni posamezniki, ki iščejo uro GPS in namensko orodje za vadbo, bodo ugotovili, da je Garmin Forerunner 45 privlačen fitnes sledilnik, ki je zaradi odsotnosti pripomočkov za pametne ure cenovno dostopnejši.

Garmin Forerunner 45

Uro Garmin Forerunner 45 smo kupili, da jo je naš strokovni ocenjevalec lahko temeljito preizkusil in ocenil. Nadaljujte z branjem za našo celotno oceno izdelka.

Forerunner 45 je ena najnovejših Garminovih naprav: ura, osredotočena na tek, s polnimi zmogljivostmi GPS za sledenje vašim tekom, pohodom in vožnjam. FR45 izgleda in deluje kot tradicionalna digitalna ura s prilagodljivim gumijastim zapestjem, intuitivnim vmesnikom gumbov in preprostim grafičnim zaslonom. Ta ura je večinoma zasnovana za tekače in očitno je dobila svoje ime z mislijo na tekmovalni trening, čeprav je primerna tudi za vse druge športnike, ki želijo preseči svoje meje.

Kljub veliki osredotočenosti na tek, bodo tudi sprehajalci, pohodniki in kolesarji imeli veliko od te ure, saj vključuje posebne športne načine za vsako dejavnost. Poleg množice "pripomočkov" za spremljanje vaše dnevne telesne pripravljenosti, kot so srčni utrip, štetje korakov in kalorij, FR45 ponuja naprednejša orodja, kot so vadbe na zaslonu s prilagodljivimi načrti vadbe Garmin Coach za dirkanje na različnih razdaljah.

Postopek nastavitve: napolnite, sinhronizirajte in pojdite

Uro Garmin Forerunner 45 je enostavno in hitro nastaviti. Prenesite aplikacijo Garmin Connect v svoj telefon ali tablico (na voljo v Apple App Store ali Google Play Store) in jo lahko preprosto sinhronizirate z uro.

Aplikacijo boste tako ali tako potrebovali za ogled podatkov o telesni pripravljenosti, in ko jo takoj po izdelavi povežete z napravo Forerunner, vam ponuja tudi nekaj hitrih nasvetov za krmarjenje po vmesniku ure med postopkom nastavitve.

Ko ga sinhronizirate z aplikacijo in napolnite do 100 %, ste pripravljeni, da nosite svoj novi Forerunner 45 in začnete.

Design: Tradicionalna oblika digitalne ure za celodnevno udobje

Ponaša se s preprosto okroglo zasnovo ure in osnovnim gumijastim zapestnim pasom, zato je FR45 videti naravno in športno – je bolj skromen kot vpadljiv. To uro bi zagotovo lahko nosili v profesionalnem okolju, vendar ne izžareva formalne ali super tehnično podkovane estetike, kot jo ima veliko pametnih ur dandanes.

Enota je lahka in vas med vadbo ne obremenjuje. Forerunner 45 se ne zdi posebej robusten ali izjemno vzdržljiv, čeprav ima zaslon iz kemično ojačenega stekla. Vodoodporen je do 50 metrov, a na žalost ta model nima načina za plavanje.

Zaslon je popolnoma poravnan z okvirji in ne pušča prostora, kjer bi se znoj, umazanija ali umazanija zataknili. Okrogla luneta številčnice ure je zaobljena in izdelana iz istega gladkega plastičnega materiala, iz katerega je sestavljeno celotno ohišje ure (ki spet ni videti pretirano trpežna ali robustna), vendar udobno leži na zadnji strani zapestja in je enostavno nošenje ves dan.

Zapestnica je izdelana iz prožnega silikonskega materiala in ima rahlo teksturirano zunanjo stran, medtem ko je notranja stran pasu (ob vaši koži) gladka. Zahvaljujoč udobnemu paščku in manjši splošni velikosti ga lahko nosite čez noč, da dobite 24/7 podatke o srčnem utripu in spremljate spanje.

Zmogljivost: športni načini, sledenje spanju in Garmin Coach

Forerunner 45 smo preizkusili na nizu dnevnih tekov po brezpotju in dolgem teku in bili smo zadovoljni z njegovo funkcionalnostjo. Ima optični senzor srčnega utripa, ki prikazuje vaš povprečni in najvišji srčni utrip ter oceno vašega V02 max⁠ (največja količina kisika, ki jo lahko sprejmete med vadbo).

Način 'Run' ima prilagodljive podatkovne zaslone, po katerih se lahko pomikate in si med vadbo ogledate različne ustrezne statistike.

Forerunner 45 ima tudi polne zmogljivosti GPS + GLONASS in GALILEO. GLONASS je ruska različica ameriškega sistema GPS, GALILEO pa je satelitski sistem EU, tako da ima tukaj res zajete vse baze.

Način »Run« na FR45 ima prilagodljive podatkovne zaslone, po katerih se lahko pomikate in si ogledate različne pomembne statistike med vadbo. Privzeti podatkovni zaslon prikazuje vaš pretečeni čas, trenutni tempo milj in razdaljo, s povprečnim in najvišjim srčnim utripom, časi krogov, V02 Max in več, ki jih lahko pregledate s pritiskom na gumb. Prav tako lahko prilagodite intervalna opozorila o času ali razdalji (vsakih 10 minut, vsako miljo itd.) in FR45 vas bo brenčal in piskal, da vas bo obvestil o vašem napredku.

Funkcija spremljanja spanja v uri Forerunner 45 spremlja, koliko ur ste spali in obdobja gibanja ali mirnega spanca. Te podatke je mogoče pregledati v aplikaciji Garmin Connect. Zmožnost FR45, da neprekinjeno spremlja vaš srčni utrip in kakovost spanja čez noč, je dobro orodje, če želite najbolj natančno izmeriti svoj srčni utrip v mirovanju in obremenitev med vadbo pred ali na sredini programa vadbe.

Garmin Coach je zmogljiva funkcija na FR45. Ko prvič sinhronizirate Forerunner 45 s svojim pametnim telefonom, vam bo aplikacija Garmin Connect dala možnost, da izberete vadbeni program treh resničnih profesionalnih tekaških trenerjev. Aplikacija ima kratek video uvod v načrt vsakega trenerja in podajo vam nekaj informacij o tem, kaj je njihov sistem usposabljanja. Vsak načrt je večtedenski program usposabljanja za 5K, 10K in polmaratonske razdalje.

V vseh različnih načrtih poleg lahkih tekov izvajate dve do tri vadbe na teden. Načrti vadbe Garmin Coach se sinhronizirajo z vašo uro Forerunner in vam dajejo navodila na zaslonu za te vadbe, ki vključujejo intervale, negativne vmesne čase, tempo teke, dolge teke in drugo. Ko dokončate vadbo med tekom, lahko izberete, kako težka je bila za vas, Garmin Coach pa vam bo prilagodil svoja priporočila, da se izognete izgorelosti ali pretreniranosti.

Aplikacija Garmin Connect vam bo dala možnost, da izberete program vadbe med tremi resničnimi profesionalnimi tekaškimi trenerji.

Garmin Coach se lahko prilagodi tudi na podlagi meritev zmogljivosti, kot sta srčni utrip in V02 max, da vas spodbudi, če se izboljšujete, ali vrne stvari nazaj, če greste pretežko.

Baterija: Dolga življenjska doba baterije za dneve aktivnosti ali dirk

Garmin Forerunner 45 ima litijevo baterijo za ponovno polnjenje, ki zdrži do sedem dni v običajnem načinu ure in do 13 ur neprekinjeno v načinu GPS.

13 ur v načinu GPS pomeni, da vam FR45 ne bo uničil sredi maratona, 50K ali morda celo daljših dirk. Med postopkom testiranja smo ugotovili, da je življenjska doba baterije trajala približno štiri dni z vsakodnevnimi treningi, ki so vsi trajali približno 45 minut. FR45 se napolni do 100 % v približno eni uri.

Programska oprema: minimalna grafika s pripomočki namesto aplikacij

FR45 ima minimalen OS in vizualni prikazi zaslona so precej osnovni. Zaslon je vedno vklopljen in preprosta grafika je zasnovana za dobro vidljivost, ko ste v gibanju in telovadite, kar je idealno za preverjanje vašega napredka med vadbo. Zaslon deluje zelo uporabno in grafika naredi točno tisto, kar namerava: pove vam informacije, ki jih morate vedeti, brez kakršnih koli motenj.

Namesto aplikacij v uri Forerunner 45 dobite pripomočke za načrtovanje osnov modela dobrega počutja, kot sta štetje korakov in kalorij. FR45 vključuje pripomočke, specifične za Garmin, kot sta merilnik stresa in »telesna baterija«, pri čemer slednji prikazuje, koliko energije imate čez dan.

Celotna zasnova ure, ekosistem aplikacij in integracija so resnično optimizirani za tek, vendar se prilagajajo drugim športnim načinom, kot so kolesarjenje, kardio, hoja in joga.

Ta ura nima možnosti shranjevanja glasbe ali storitve Garmin Pay, vendar vam bo prikazala obvestila, ko je v dosegu Bluetooth vašega pametnega telefona, in prikazuje tudi vreme. Svoje dejavnosti lahko naložite tudi v Garmin Connect in vrsto aplikacij za vadbo, vključno s Stravo. Celotna zasnova ure, ekosistem aplikacij in integracija so resnično optimizirani za tek, vendar se prilagajajo drugim športnim načinom, kot so kolesarjenje, kardio, hoja in joga.

FR45 ima nekaj varnostnih funkcij, vključno z zaznavanjem incidentov in varnostnimi opozorili. Zaznavanje incidentov lahko ugotovi, ali ste padli med tekom ali se zaletite na kolesu, in lahko pošlje sporočilo v sili vnaprej določenemu stiku za nujne primere.

Varnostno opozorilo je podobno, saj vam omogoča, da pošljete prednastavljeno opozorilno sporočilo z vašo lokacijo kot povezavo za sledenje določenemu kontaktu za nujne primere. Toda v nasprotju z zaznavanjem incidentov se varnostno opozorilo pošlje ročno in je zasnovano tako, da se ga uporabi vsakič, ko se med tekom ali kolesarjenjem znajdete v potencialno nevarni situaciji. Obe funkciji zahtevata, da je vaš pametni telefon v dosegu Bluetooth.

Cena: Osnove vadbe za primerno ceno

Garmin Forerunner 45 ima priporočeno maloprodajno ceno 199,99 USD, kar je precej spodobna ponudba za uro GPS z dodanimi funkcijami Garmin Coach.

Garmin je jasno zasnoval FR45 kot eno izmed cenovno ugodnejših tekaških ur GPS v svoji liniji, s prednostjo, da zagotavlja vse bistvene fitnes potrebščine brez kakršnih koli pomožnih funkcij, kot so zemljevidi, shranjevanje glasbe ali Garmin Plačajte, da se dražji modeli igrajo bolje.

Razen če ne iščete drugih funkcij v uri Garmin GPS za posebne namene, obstaja velika verjetnost, da jih ne boste pogrešali pri vsakodnevnem teku z uro Forerunner 45.

Tekmovanje: Garmin Forerunner 45 proti Polar Ignite

Možnosti so na voljo na trgu nosljivih naprav za aktivni življenjski slog in cena 200 USD je dobra primerjalna cena za nakup ure s polnim GPS-om in različnimi orodji za vadbo.

Konkurenčni model je ura Polar Ignite GPS, katere MSRP znaša 229,99 $ in se ponaša s podobnimi funkcijami sledenja telesne pripravljenosti, kot so koraki, kalorije in stalno spremljanje srčnega utripa s krožno zasnovo ure, podobno kot FR45. Ignite ima zaslon z nekoliko višjo ločljivostjo in je zaslon na dotik, vendar je zasnovan tako, da zasveti le, ko dvignete zapestje (čeprav je mogoče nastavitve spremeniti tako, da bo zaslon vedno vklopljen, pri tem pa žrtvovati življenjsko dobo baterije).

Polar Ignite ima enake polne zmogljivosti GPS + GLONASS kot FR45 za sledenje vašim dejavnostim na prostem s tempom in razdaljo, poleg tega pa vključuje podobne zmogljivosti V02 max in optičnega zaznavanja srčnega utripa. Ignite vsebuje tudi Polarjeve različice prilagodljivih načrtov vadbe, imenovane FitSpark Daily Training Guide, ki vključujejo vadbe na zaslonu in programe vadbe, specifične za tek, imenovane Polar Smart Coaching.

Zdaj pa nekaj ključnih razlik: kljub temu, da gosti večino funkcij, specifičnih za tekače, kot je FR45, ima Polar Ignite več kot 100 različnih športnih načinov, kar je veliko več kot Forerunner 45. Ima tudi več načinov, specifičnih za tek. kot sta trail running in Ultrarunning. Celotna funkcionalnost teh načinov je izven obsega tega pregleda, vendar je pomembno upoštevati, kako dodajanje dodatnih načinov resnično služi vašemu treningu in predvideni uporabi.

Medtem ko je Forerunner zelo osredotočen na dostavo osnovnih podatkov - čas, tempo, srčni utrip in razdalja - z enostavnim zaslonom, ima Ignite višjo stopnjo integracije s Polarjevo aplikacijo Flow za vse različne dejavnosti. Zdi se, da poskuša Polar pritegniti športnike izven tekaškega jedra, na katerega cilja Garmin.

Polar Ignite se ponaša tudi z daljšo življenjsko dobo baterije v načinu GPS + srčni utrip, ki zdrži do 17 ur. Vključuje sledenje plavanju (ki ga Forerunner 45 nima) in spremlja podatke, kot so srčni utrip, zavesljaji, razdalja, tempo in čas počitka. Zazna lahko celo vaš plavalni slog. To bi lahko bil velik plus za triatlonce, vendar je treba upoštevati, da Polar Ignite nima možnosti sinhronizacije s senzorjem hitrosti na kolesu za pridobivanje podatkov o kadenci, kar lahko naredi Forerunner 45.

Tekaška ura vrhunske kakovosti po spodobni ceni

Garmin Forerunner 45 je poenostavljen za zagotavljanje vseh vaših osnovnih vadbenih funkcij po ugodni ceni. Vsekakor je namenjen tekačem in se za svoje naprednejše funkcije precej zanaša na povezavo s pametnim telefonom. Če pa iščete zanesljivo uro GPS, ki vam bo pomagala pri treningu – in ne želite zapraviti preveč – je vredno razmisliti o Forerunner 45.