Če imate pametno uro, ki poganja Wear (prej Android Wear), Googlov operacijski sistem, narejen po meri za nosljive naprave, obstaja velika verjetnost, da iščete dobre aplikacije. V prejšnji objavi smo opisali nekaj najboljših prenosov za uporabnike Wear. Tu se podrobneje poglobimo v aplikacije, ki vam pomagajo izkoristiti pametno uro, da ostanete v formi in spremljate podatke o vadbi.
Dobro izhodišče: Google Fit
Google Fit je vnaprej nameščen na vseh novih telefonih Android in če imate napravo Wear, se lahko odločite, da boste Google Fit uporabljali kot glavno aplikacijo za fitnes v svoji pametni uri. To storite tako, da se v telefonu pomaknete do aplikacije Wear in izberete Google Fit kot privzeti sledilnik dejavnosti.
Aplikacija Google Fit zajema večino osnov, ki jih boste našli na samostojnih napravah za sledenje dejavnosti – kot so število korakov, opravljenih v enem dnevu, skupno število aktivnih minut, prevožena razdalja in porabljene kalorije. Doda celo nekaj zabavnih in edinstvenih funkcij, vključno s tempo hoje, kjer lahko kateri koli glasbi ali vsebini, ki jo poslušate, dodate nežen zvočni ritem v ozadju in nezavedno pospešite svoj tempo.
Aplikacija Google Fit samodejno sinhronizira podatke z napravami Wear in če imate uro Wear, ki vključuje merilnik srčnega utripa, lahko spremlja tudi vaš srčni utrip. Poleg tega se Google Fit integrira s številnimi drugimi aplikacijami Wear za fitnes, vključno z več omenjenimi na spodnjem seznamu.
Nekatere naprave Android celo podpirajo posodobitev Google Fit, ki meri vaš srčni utrip in dihanje prek sprednje in zadnje kamere telefona.
Zombiji, bežite
Kaj nam je všeč
- Prve štiri misije so brezplačne, vsak teden odklenite drugo.
- Seznami predvajanja glasbe po meri.
- Statistika teka in iger nudi dodatno motivacijo.
Kaj nam ni všeč
- Izmerjene razdalje niso vedno točne.
- Navadno se zapre, razen če deaktivirate optimizacijo baterije.
Kakšen boljši način za pospešitev srčnega utripa kot uporaba aplikacije, ki vas postavi na misijo in vam zada nalogo, da prehitite zombije? Ne glede na to, ali raje hodite, tečete ali tečete, vas bo ta priljubljeni prenos spodbudil, da pospešite stvari, ko je v veljavi način »zasledovanja zombija«.
Aplikacija vključuje 200 misij, poglobljena izkušnja pa je delno zvočna knjiga, delno trener vadbe (ali vsaj motivator). Še posebej, če vam postane hitro dolgčas, ko ste zunaj na dolgih tekih, Zombies, Run! je vreden prenosa, saj vas bo zagotovo pritegnil. Prav tako vam ni treba žrtvovati poslušanja svoje najljubše glasbe; aplikacija bo združila vaše melodije z zgodbo, tako da boste imeli, tudi ko ne "bežite za življenje", ko se začnejo zvoki zombijev, optimistično temperaturo, ki jo potrebujete.
Sedem - 7-minutna vadba
Kaj nam je všeč
- Internetna povezava ni potrebna.
- Spodobna izbira vaj.
Kaj nam ni všeč
- Manjka vaj za ogrevanje in ohlajanje.
- Plačljiva različica je draga.
Ta aplikacija je zasnovana tako, da zaposlenim uporabnikom Wear pomaga pri hitrih in enostavnih vadbah. Kot ste lahko uganili iz imena, so načrti vadbe dolgi sedem minut in ne zahtevajo nobene posebne fitnes opreme; preprosto uporabite svoje telo za odpornost, skupaj s stolom in steno za izbrane vaje.
Aplikacija Seven uporablja nekaj strategij igrifikacije, da ostanete motivirani; začnete s tremi "življenji" in vsak dan, ko preskočite vadbo, izgubite eno. Dosežke lahko odklenete tudi, ko napredujete do naprednejših vadb. Predvajate lahko celo glasbo iz svoje najljubše aplikacije, da ohranite energijo med vadbo, aplikacija pa ne potrebuje internetne povezave, tako da se lahko gibate kjerkoli.
Strava
Kaj nam je všeč
- Deli napredek, zemljevide poti in fotografije z aktivno skupnostjo.
- Deluje s široko paleto dejavnosti in športov.
Kaj nam ni všeč
- Navadno se izklopi brez prilagajanja v optimizaciji baterije.
- Privzeto nastavljen pretečeni čas, namesto premikajočega se časa.
Strava for Wear, ki velja za dokončno aplikacijo za kolesarje, omogoča začetek, zaustavitev, začasno ustavitev in nadaljevanje spremljanja vožnje neposredno iz pametne ure. Glasovne ukaze lahko celo uporabite za začetek teka ali vožnje s kolesom s svojo nosljivo napravo. Aplikacija bo prikazala statistiko, vključno s povprečno hitrostjo, časom, razdaljo, vmesnimi teki, srčnim utripom in segmenti v realnem času.
Vadba StrongLifts 5x5
Kaj nam je všeč
-
Enostaven za uporabo z malo izkušenj.
- Deluje za ljudi vseh stopenj telesne pripravljenosti.
Kaj nam ni všeč
- Vse, kar je več kot osnovne funkcije, zahteva plačljivo naročnino.
- Občasno moten.
Vadba za moč je del vsakega dobro zaokroženega načrta vadbe, zato bi bilo neodgovorno narediti pregled najboljših aplikacij Wear, ne da bi vključili tisto, ki je osredotočena na dvigovanje uteži.
Aplikacija StrongLifts vas vodi skozi vadbe za moč in izgradnjo mišic, svojo dejavnost pa lahko spremljate neposredno z ure Wear. Aplikacija vas vodi skozi počepe, pritiske nad glavo, mrtvo dviganje in več, s ciljem, da opravite tri 45-minutne vadbe na teden. V aplikaciji lahko nastavite želeno težo in spremljate svoj napredek skozi čas.
Spanje kot odklepanje Android
Kaj nam je všeč
- Zabeleži smrčanje in govorjenje v spanju.
- Statistika omogoča vpogled v dnevne ravni energije.
Kaj nam ni všeč
- Brezplačna različica je omejena na dvotedensko preskusno obdobje.
- Potreben je čas za učenje in raziskovanje vseh funkcij.
Zakaj vključiti aplikacijo za sledenje spanju, se sprašujete? No, dober počitek je bistvenega pomena in zagotavljanje ustrezne količine spanca vam bo pomagalo ostati na dobri poti pri svojih ciljih dejavnosti. Čeprav obstaja brezplačna različica aplikacije, vključuje samo dvotedensko preskusno obdobje sledenja ciklu spanja s pomočjo senzorjev vaše nosljive naprave. Vendar je to lahko dober začetek, saj lahko brezplačno preizkusite aplikacijo in preverite, ali je funkcija sledenja spanju dovolj uporabna, da upraviči plačilo premium različice.
Sledenje ciklu spanja je povezano z drugo glavno funkcijo aplikacije: pametnim alarmom. To vas bo zbudilo z nežnimi zvoki v optimalnem trenutku glede na vaš cikel, z idejo, da začnete dan na pravi nogi.
Spodnja vrstica
Kot lahko vidite, obstaja veliko aplikacij, prilagojenih za Wear, ki vam lahko pomagajo, da se dobro prepotite in spremljate napredek v telesni pripravljenosti. Nekateri morda celo trdijo, da ni potrebe po nakupu samostojnega merilnika aktivnosti, če lahko vaša pametna ura zbere toliko statističnih podatkov o vadbi, čeprav bodo seveda resni športniki in tisti, ki imajo raje druge športe, kot je plavanje ali golf, še vedno želeli pogledati k specializiranim športnim nosljivim pripomočkom.
