Če želite omejiti čas, ki ga porabite za uporabo iPhona, iPada in drugih naprav, Apple ponuja funkcijo v iOS 12 in novejših, ki vam omogoča, da omejite digitalne naprave. Imenuje se Screen Time. Ta funkcija vam ne pomaga le uporabiti nekaj digitalnega samonadzora, ampak ponuja tudi starševski nadzor nad napravami otrok.
Ta članek velja za naprave z operacijskim sistemom iOS 12 in iOS 13.
Kaj je čas zaslona?
Screen Time je funkcija iOS-a, ki vam omogoča sledenje, koliko časa uporabljate svoje naprave, razporedite čas, ko ste odsotni od teh naprav, in nastavite omejitve za uporabo določenih aplikacij ali skupin aplikacij. Vse to vam omogoča tudi za naprave vaših otrok.
Čas zaslona je podoben načinu Ne moti. Funkcija Ne moti ljudem preprečuje, da bi vas v določenih časovnih obdobjih poklicali ali poslali sporočila, tudi med vožnjo. Screen Time vam prepreči uporabo vaše naprave ali izbranih aplikacij v času, ki ga izberete.
Screen Time uporablja iCloud, zato bodo vaše nastavitve v eni napravi samodejno uporabljene za vse naprave, ki so vpisane v isti račun iCloud.
Kako nastaviti zaslonski čas v iOS 12 in 13
Če želite nastaviti čas zaslona v svoji napravi, tapnite Nastavitve > Čas zaslona. Od tam lahko konfigurirate več kategorij vsebine:
- Nedelovanje: Če želite razporediti čas, v katerem ne morete uporabljati svoje naprave razen aplikacije Telefon ali za aplikacije, ki jih dovolite, tapnite Nedelovanjain premaknite drsnik Downtime na on/green . Nato s koleščki nastavite čas začetka in konca izpadov.
- Omejitve aplikacij: Če želite omejiti nekatere vrste aplikacij (kot so aplikacije za družabna omrežja), tapnite Omejitve aplikacij Če želite nastaviti količino časa, ki ga vsak dan lahko porabite za uporabo te kategorije aplikacij, tapnite App Limits > Add Limit, izberite kategorijo aplikacij, tapnite Dodaj in nato nastavite čas. Po želji se lahko dotaknete Prilagodi dneve, tako da omejitve aplikacij ne veljajo na primer ob koncu tedna.
- Omejitve komunikacije: Omejite svojo zmožnost pošiljanja besedilnih sporočil, klicev in FaceTime tako, da tapnete to možnost. Če želite nadzorovati svoje komunikacijske možnosti med omejitvami časa zaslona, tapnite Med dovoljenim časom zaslona in nato izberite, ali želite govoriti z Vsi ali Samo stiki in se odločite, ali želite biti dodani v skupinske pogovore. Podobne možnosti so na voljo Med nedelovanjem OPOMBA: Ta funkcija je na voljo v sistemu iOS 13 in novejšem.
- Vedno dovoljeno: Za dostop do nekaterih aplikacij ne glede na nastavitve (na primer za nujne primere), tapnite Vedno dovoljeno, nato tapnite zelena + poleg aplikacij, ki jih želite dovoliti (ali tapnite rdeče - , da odstranite aplikacije).
- Omejitve vsebine in zasebnosti: Za dostop do vgrajenih orodij iOS za blokiranje določenih vrst vsebine tapnite Omejitve vsebine in zasebnosti Vnesti boste morali geslo. Nastavitve omejitev, ki so bile v meniju Splošno v nastavitvah v sistemu iOS 11 in starejših, so bile premaknjene sem. Do nastavitev zasebnosti lahko dostopate tukaj ali prek njihovega menija v nastavitvah.
- Nastavitve zaklepanja: Če želite zavarovati svoje nastavitve z geslom, tapnite Uporabi geslo za čas zaslona (če ga še niste nastavili za omejitve vsebine in zasebnosti).
Imate več kot eno napravo, ki uporablja čas zaslona in kombinirano poročilo o uporabi časa zaslona v vseh napravah? Premaknite drsnik Skupna raba med napravami na on/green.
Kako nastaviti čas zaslona na otroških napravah
Na tem zaslonu lahko tudi nastavite čas zaslona v napravah iOS vaših otrok. Najprej morate nastaviti Family Sharing. Ko to storite, tapnite ime otroka, za katerega želite nastaviti čas zaslona.
Na zaslonu boste morali nastaviti čas nedelovanja, omejitve aplikacij in druge nastavitve, namenjene tem možnostim. Storite to ali preskočite na glavne nastavitve časa zaslona.
Od tam je nastavitev omejitev časa uporabe za vašega otroka enaka, kot če bi jih nastavili zase. Izberite kategorije aplikacij, ki jih želite omejiti, in tapnite Set, da izberete čas, na katerega jih boste omejili vsak dan. Tapnite Nastavi omejitev aplikacije, da konfigurirate tudi omejitve.
Na tem zaslonu sta dve veliki razliki:
- Vključi podatke o spletnem mestu: Premaknite to na vklopljeno/zeleno, da vidite, katera spletna mesta obiskuje vaš otrok.
- Spremeni geslo za zaslonski čas: Ko nastavljate zaslonski čas za otroka, ustvarite geslo, da otroku preprečite spreminjanje omejitev, ki ste mu jih nastavili. Ta možnost vam omogoča, da spremenite geslo, ki ste ga že ustvarili.
Ko ustvarjate geslo za zaščito nastavitev, izberite nekaj, kar si boste zapomnili, a otroci ne morejo uganiti.
Kako uporabljati in preglasiti zaslonski čas
Ko ga nastavite, vam ni treba storiti veliko za uporabo Screen Time. Nadaljevalo se bo po načrtu in blokiralo ali dovolilo kategorije aplikacij glede na vaše nastavitve. Prav tako vam bo dal petminutno opozorilo, preden nastopi čas nedelovanja ali ko dosežete dnevno omejitev aplikacij.
Če res potrebujete svojo napravo, lahko začasno preglasite zaslonski čas. Screen Time vam ne preprečuje odklepanja naprave ali zagona aplikacije. Namesto tega vas poziva, da izboljšate svoje sposobnosti upravljanja časa in moč volje.
Ko zaženete blokirano aplikacijo, se prikaže zaslon, ki vas obvesti, da je blokirana. Tapnite Ignore Limit, da jo preglasite. Screen Time vam daje še eno priložnost, da naredite pravo izbiro. Ponuja možnost Opomni me v 15 minutah, tako da lahko z uporabo aplikacije odložite še malo, Prezri omejitev za danes za uporabo aplikacije zdaj ali Cancel, da se vrnete na neuporabo svoje naprave ali aplikacije.
Kako spremljati uporabo naprave s časom zaslona
Čas zaslona vam lahko pomaga razumeti, koliko časa porabite za svoj iPhone ali iPad in kaj počnete.
Na vrhu nastavitev Screen Time je prikazan vaš dnevni povprečni čas, preživet z napravami v zadnjem tednu (v sistemu iOS 13; v sistemu iOS 12 prikazuje vaš skupni čas, preživet v napravi danes, in koliko časa porabite v vsaki vrsti aplikacije). Za več informacij o vaši splošni dejavnosti tapnite to območje.
Naslednji zaslon prikazuje podrobno razčlenitev vaše uporabe, bodisi za teden ali dan. Podatki, ki jih lahko dobite tukaj, vključujejo:
- Skupni čas, porabljen za napravo.
- Katere kategorije aplikacij ste uporabljali, kako dolgo in ob kateri uri dneva.
- Vaše najpogosteje uporabljene aplikacije glede na čas in kategorijo (tapnite vsako aplikacijo za določene informacije o vaši uporabi).
- Kolikokrat ste prevzeli svojo napravo na uro, kdaj so se zgodili prevzemi, skupno število prevzemov in vaša najbolj obremenjena ura.
- Koliko skupno obvestil ste prejeli, koliko na uro, kdaj ste prejeli največ in iz katerih aplikacij.
Kako izklopiti zaslonski čas
Ne želite več omejiti uporabe svoje naprave? Izklopite zaslonski čas tako, da sledite tem korakom:
-
Tapnite Nastavitve.
Image -
Tapnite Screen Time (in vnesite geslo, če ste pozvani).
Image -
Tapnite Izklop zaslona.
Image -
V pojavnem meniju tapnite Izklop časa zaslona.
Image
