Ključni izsledki
- NightWare je aplikacija za Apple Watch, ki jo je pred kratkim odobrila FDA za lajšanje nočnih mor, povezanih s posttravmatsko stresno motnjo.
- Rezultati študije, ki vključuje NightWare, so videti obetavni, vendar strokovnjaki pravijo, da aplikacija verjetno ne bo nadomestila zdravil in terapije.
- Aplikacija deluje tako, da spremlja podatke o gibanju pametne ure in srčnem utripu ter nato prekine spanec z brnenjem.
Aplikacija, ki jo je nedavno odobrila FDA za boj proti nočnim moram, povezanim s posttravmatsko stresno motnjo, je obetavna, vendar po mnenju strokovnjakov ni verjetno, da bo nadomestila zdravila in druge terapije.
NightWare je aplikacija za Apple Watch, ki pomaga pri zdravljenju nočnih mor, ki izvirajo iz motenj, kot je PTSM. Deluje tako, da spremlja gibanje pametne ure in podatke o srčnem utripu, da zazna slabe sanje in jih prekine, ne da bi uporabnika zbudil z vibriranjem. Aplikacijo naj bi uporabljali samo na recept in to je dobro, pravijo opazovalci.
»Slaba stran tega pristopa je, da ne vpliva na odziv adrenalina, zato bi me skrbelo, da bi adrenalin motil spanec tudi potem, ko aplikacija zbudi uporabnika, « Dr. Aaron Weiner, klinični psiholog, ki je specializiran za travme, je dejal v intervjuju po elektronski pošti.
"Lahko tudi zmanjša možnost, da se posameznik odloči obiskovati terapijo, ki bi bila na koncu najučinkovitejši način za trajno obravnavo simptomov PTSM."
Ne uporabljajte brez Rx
Proizvajalec aplikacije pravi, da programska oprema ni namenjena nadomestitvi terapije, ampak naj bi bila del splošne strategije zdravljenja, ki vključuje zdravila. Podjetje tudi svari pred uporabo NightWare, če se med spanjem "odigrate". NightWare se nauči vzorca spanja uporabnika po samo nekaj dneh nošenja ure vsako noč, pravijo v podjetju. Uporabniki uro nosijo samo med spanjem in jo čez dan polnijo.
30-dnevna randomizirana študija 70 bolnikov je pokazala boljšo kakovost spanja z NightWare kot v kontrolni skupini, je FDA dejal v izjavi. "Spanje je bistveni del človekove dnevne rutine," je dejal Carlos Peña, direktor Urada za nevrološke in fizikalne medicinske pripomočke v Centru za pripomočke in radiološko zdravje FDA.
"Vendar nekateri odrasli, ki imajo motnje nočnih mor ali doživljajo nočne more zaradi posttravmatske stresne motnje, ne morejo dobiti počitka, ki ga potrebujejo. Današnja odobritev ponuja novo možnost zdravljenja z nizkim tveganjem, ki uporablja digitalno tehnologijo, da bi zagotavljajo začasno olajšanje motenj spanja, povezanih z nočnimi morami."
Ena možna težava z NightWare je, da čeprav je zasnovan tako, da ne zbudi uporabnikov, ko imajo nočne more, jih lahko brneče opozorilo prevrne iz faze REM spanja, ki bi sicer lahko bila obnovitvena, vendar bi manj nočnih mor tako neverjetno koristen za ljudi, «je dejal Weiner.
Zapolnjevanje praznine
Aplikacija bi lahko zapolnila praznino pri zdravljenju, je poudaril Weiner, saj so trenutne možnosti omejene. Psihiatri predpisujejo zdravilo, imenovano prazosin, za zmanjšanje proizvodnje adrenalina, "saj nočne more PTSD izvirajo iz travmatičnega spomina, ki se pojavi v sanjah in nato sproži sproščanje adrenalina, " je dejal.
Drug pristop je desenzibilizacija pacientov za travmatični spomin s terapijo, s čimer se ustavi adrenalinski odziv, ki ga spodbuja boj ali beg, je dejal.
PTSD in težave s spanjem so velik problem, pravijo strokovnjaki. Ena študija je pokazala, da je razširjenost PTSM v življenju med odraslimi Američani 6,8 odstotka.
Aplikacij ne bi smeli uporabljati kot nadomestilo za terapijo, je v intervjuju po elektronski pošti povedala psihologinja Nikki Winchester. "V večini primerov bi morali ljudje poiskati zdravljenje pri pooblaščenem terapevtu, " je dodala. "Vendar pa so lahko aplikacije uporabna orodja za zagotavljanje veščin obvladovanja simptomov, ki so lahko dostopni."
Spanje je bistveni del človekove dnevne rutine.
NightWare je edina aplikacija, ki jo je FDA odobrila za PTSD in nočne more, vendar je med vedno večjim številom aplikacij, namenjenih izboljšanju spanca. Obstaja na primer Sleep Cycle, ki trdi, da "sledi in analizira vaš spanec, vas zbudi ob najprimernejšem času in se počutite spočiti."
Druga možnost je Pillow Automatic Sleep Tracker, ki uporablja "napredne algoritme, ki spremljajo vaše gibe in srčni utrip, da vas zbudijo v najlažji možni fazi spanja." Lahko pa preizkusite Sleep Tracker ++, ki "izkorišča zmožnosti spremljanja gibanja in zdravja vaše ure Apple Watch za merjenje trajanja in kakovosti vašega spanca."
Dober spanec je pomemben za vsakogar, saj prinaša fizične in psihološke koristi. Za tiste s posttravmatsko stresno motnjo je spanje poseben izziv in NightWare bi lahko bil dragoceno orodje za pomoč pri soočanju.
