Ključni izsledki
- Netflix preizkuša funkcijo, ki bo naročnikom omogočila nastavitev časovnika za njihovo obdobje gledanja.
- Premor med gledanjem bo podaljšal življenjsko dobo baterije na napravah in vašim možganom dal počitek, pravijo opazovalci.
- Glede na to, da so zadnje leto zaradi pandemije toliko časa preživeli doma, se je čas, ki ga preživijo pred zaslonom, za mnoge odrasle povečal.
Netflix preizkuša novo funkcijo, ki bo naročnikom omogočila nastavitev časovnika za njihovo obdobje gledanja. Strokovnjaki pravijo, da je dobra ideja, da si možgane odpočijete od čezmernega gledanja.
Nova funkcija, ki je na voljo samo v izbranih napravah Android in je trenutno omejena na profile za odrasle, vam omogoča izbiro med štirimi nastavitvami: 15 minut, 30 minut, 45 minut ali konec oddaje. Aplikacija se bo ustavila ob koncu časovnika; opazovalci pravijo, da bo prekinitev gledanja podaljšala življenjsko dobo baterije na napravah in dala možganom počitek.
»Če želijo ljudje omejiti čas pretakanja, so časovniki zelo dragoceni,« je v intervjuju po elektronski pošti dejal Paul Levinson, profesor komunikacij in medijskih študij na univerzi Fordham. "Če je pretočna televizijska serija dobra, se bo težko odvrniti od nje in početi nekaj drugega. Preveč porabe medijev lahko ne pušča dovolj časa za delo, opravila in druge bistvene dejavnosti."
Pandemija popivanja
Ker so zadnje leto zaradi pandemije toliko časa preživeli doma, se je količina časa, preživetega pred zaslonom, za mnoge odrasle povečala, je v intervjuju po elektronski pošti povedala Meghan Marcum, glavna psihologinja v centru za zdravljenje duševnega zdravja A Mission for Michael. "Če nova normalnost postane rutina, lahko pomeni manj časa za interakcijo s prijatelji in družino," je dodala.
Prevelika poraba medijev lahko pušča premalo časa za delo, opravila in druge bistvene dejavnosti.
Dolgo gledanje v zaslon lahko povzroči obremenitev oči, motnje spanja in težave s fokusiranjem, je dejal Marcum. Prav tako lahko povzroči povečano tveganje za debelost, izgubo kognitivnih sposobnosti in težave pri druženju z drugimi.
»Preveč časa stran od realnosti lahko prinese tudi izkrivljene predstave o tem, kaj je resnično, ali vodi do tega, da nekateri gledalci postanejo neobčutljivi za nasilje in druge oblike travm,« je dejal Marcum. "Te težave se sčasoma pojavljajo postopoma, [in] omejevanje časa pred zaslonom pa je lahko proaktiven korak, ki pomaga preprečiti nekatere od teh morebitnih skrbi."
Marcum priporoča uporabo aplikacij, ki spremljajo vaš čas gledanja, vključno s Freedom, Screen Time in Dinner Time, vendar ne trdi vsak strokovnjak, da potrebujete aplikacijo. Po Levinsonu so človeški možgani "še vedno najboljša naprava za spremljanje našega pretakanja."
Ali lahko Netflix povzroči odvisnost?
Medtem ko Netflix lahko pomaga krajšati čas, Will Malnati, izvršni direktor medijskega podjetja At Will Media, meni, da bi lahko preveč prenajedanja povzročilo odvisnost.
"Bolj ko vključuješ Netflix v svoje življenje, bolj raste tvoja žeja po njem," je dejal v intervjuju po elektronski pošti. "Ugotavljam, da je Netflix skoraj vseobsegajoč; ko ga gledate, je to običajno vse, kar počnete."
Če novo običajno postane rutina, lahko pomeni manj časa za interakcijo s prijatelji in družino.
Druge oblike medijev so manj vsiljive, je dejal Malnati in pojasnil, kako ljudje poslušajo poddaje, medtem ko opravljajo druge dejavnosti, kot so telovadba, opravila ali potovanje.
"Lahko izboljša ravnotežje vašega življenja, namesto da ga odvzame," je dejal. "O podcastih lahko razmišljate kot o nečem, kar v resnici 'porabljate', vendar ne zahteva niti približno toliko vaše pozornosti."
Uporabniki bi morali poiskati alternativo pretirani porabi zabavnih storitev, kot je Netflix, je dejal Malnati, ki je tudi producent podcastov.
"Mislim, da večina potrošnikov uporablja Netflix za zabavo in pogosto je težko izpasti pametnejši ali se počutiti, kot da ste pridobili informacije," je dejal. "Kar je lepo pri prostoru podcastov, je to, da tako hitro raste - obstaja toliko možnosti, od koga in kje želite pridobiti svoje informacije - temu ni bilo tako niti pred nekaj leti."
Kot nekdo, ki veliko preveč časa preživi na Netflixu, bom novo funkcijo časovne omejitve preizkusil takoj, ko bo uvedena v mojih napravah. Ogromna raznolikost epizod, ki so na voljo v storitvi, je resno zmanjšala mojo produktivnost. Prepričan bom, da bom skrajšal svoj čas gledanja, takoj ko bom do konca gledal The Great British Baking Show. Ena sezona manjša, samo še sedem do konca.
