Če iščete najboljše alternative aplikaciji Peloton, je dobra novica, da je fitnes doma postal lažji z razpoložljivostjo mobilnih aplikacij in naročniških storitev. Najboljše možnosti ne zahtevajo nujno kolesa in dela z opremo, ki jo imate, ter v okviru vašega proračuna, urnika in interesov. Večina storitev, ki delujejo v istem prostoru za krmiljenje kot ugodnosti Peloton ogledala, kot so vodene vadbe na zahtevo v številnih fokusih in ravneh telesne pripravljenosti, socialna podpora in interakcija ter prilagajanje.
Ko razmišljate o najboljši aplikaciji ali storitvi za vas, je združljivost sistema in naprave glavna prednostna naloga. Večina aplikacij dobro deluje z napravami Android in iOS, če pa vas zanima zrcaljenje zaslona na večji zaslon ali uporaba televizorja ali tablice, je najbolje, da še enkrat preverite, ali so vaše želene naprave podprte.
Če vam je všeč odgovornost ali rutina načrtovanih vadb, poiščite platforme, ki ponujajo tečaje v živo ali na zahtevo. Nekateri vključujejo družabno komponento z lestvicami najboljših, posodobitvami in značkami. Integracije z nosljivimi napravami ali drugimi storitvami, povezanimi s fitnesom, lahko ustvarijo bolj zaokroženo izkušnjo.
Druga pomembna lastnost, ki jo je treba upoštevati, sta medij in oblika storitve. Če uživate v igranju iger, več aplikacij spremeni vadbo doma v igro, da razbije monotonost. Druge aplikacije imajo poenostavljeno zasnovo in ponujajo vadbo v velikosti zalogaj za natrpane urnike. Na voljo so tudi samo zvočne storitve, če ste samozavestni v svoji formi in vas najbolj motivirajo zvočni znaki.
Medtem ko je izbire veliko, smo preizkusili in raziskali vrhunske možnosti, ki niso Peloton, ki ponujajo raznolikost in udobje za vašo rutino vadbe doma.
Najboljša platforma za pretakanje: aplikacija za fitnes
NEOU zrcali Pelotonov pristop k zagotavljanju raznolike knjižnice vsebin v studiih doma naročnikom, vključno s kolesarskimi vadbami. Ta platforma za pretakanje ponuja vsebino na zahtevo ali v živo, ki zajema več kot 2000 razredov in več kot 20 različnih kategorij. Če iščete raznolikost, boste našli vse od vadbe barre do HIIT, boksa, meditacije in vadbe za moč.
Prilagodite svojo izkušnjo iz katere koli naprave z iskanjem vsebine glede na stopnjo težavnosti, poslušanje lastne glasbe in trajanje. Ko najdete inštruktorje, ki so vam všeč, lahko njihovo rutino dodate na seznam priljubljenih. Vadbe lahko dodate tudi na svoj seznam opravil ali razporedite čas izvajanja določene rutine.
Kot katera koli odlična platforma za pretakanje, lahko po prijavi uporabljate skoraj katero koli napravo s storitvijo. Skupaj s podporo za spletni brskalnik in združljivostjo s pametnimi telefoni Android in iOS NEOU vključuje brezhibne načine za zrcaljenje zaslona iz mobilne naprave ali prenosnika na pametni televizor. Uporabniki Apple lahko uporabljajo vgrajeno podporo za AirPlay, uporabniki Androida pa lahko izkoristijo zrcaljenje zaslona Chromecast in Samsung.
S podprtim pametnim televizorjem se lahko odrečete zrcaljenju in dodate kanal/aplikacijo NEOU neposredno v svojo napravo. Nekateri uporabniki so poročali o težavah z delovanjem Fire TV in včasih sem opazil počasno nalaganje videoposnetkov na iPhonu, sicer pa sem imel izkušnjo AirPlay brez kolcanja. NEOU ponuja tudi lestvico najboljših, družabno komponento za uporabnike, ki povežejo svoj Fitbit ali Apple Watch.
Združljivost: Android, iOS, spletni brskalniki, Roku, Apple TV, Android TV in Xbox | Osredotočenost na vadbo: Različno (izbirate lahko med več kot 2000 tečaji v živo in na zahtevo v več kot 20 kategorijah) | Cena: 12,99 $/mesec, 49,99 $ (6-mesečno obračunavanje), 79,99 $ (letno)
Najboljša brezplačna storitev: aplikacija Training Club
Številne aplikacije za fitnes ponujajo preskuse, ki potencialnim naročnikom pomagajo, da se seznanijo s platformo, preden jo kupijo. Nike Training Club (NTC) tega ne počne, ker je brezplačna za vsakogar. Čeprav je knjižnica vadbe majhna v primerjavi s storitvami, kot je Peloton, je kakovost visoka za celotno izkušnjo.
Z brezplačnim računom lahko uporabniki izbirajo med več kot 185 različnimi vadbami na zahtevo, vključno z vadbami, ki jih vodi trener, in vadbami, ki temeljijo na mišični skupini, intenzivnosti, opremi in času (najkrajše kot 5 minut). Dizajn je sodoben, krmarjenje po njem je enostavno, vsi videoposnetki pa so preprosti in čisto posneti.
Videoposnetki, ki jih vodijo trenerji, so podobni navodilom v studiu. In vsebina, ki jo ne vodi trener, odraža ta slog v kratkih video ilustracijah vsake vaje, ki se vrtijo in vam omogočajo, da dvakrat preverite svojo formo. Izberete lahko, da se glasba predvaja med vajami ali med popolnim vodenjem s čakalnimi vrstami in navodili ali nič.
Edina slaba stran je, da je treba vse vsebine, ki jih ne vodi trener, prenesti. Po mojih izkušnjah je Apple Music tudi edini zunanji vir glasbe na iPhonih. Vendar aplikacija NTC ni vezana na zaslone pametnih telefonov; združljiv je z AirPlay in Chromecast.
Za uporabnike, ki želijo osebno vadbeno izkušnjo, razdelek Programi vključuje majhno zbirko programov, ki jih kurirajo trenerji Nike v določenem časovnem okviru in z določenim fitnes ciljem. Razdelek Athlete Workouts predstavlja tudi dejanske vadbene rutine profesionalnih športnikov. Vgrajena je majhna socialna komponenta z možnostjo dodajanja prijateljev in deljenja nagrad in značk, ki jih prejmete za zaporedne vadbe ali doseganje mejnikov.
Seveda je aplikacija velike športne znamke povezana z maloprodajo z zavihkom Shop in nagradami za člane Nike. Toda s tem dostopom lahko počnete, kar želite. Za brezplačno platformo NTC ne skopari s kakovostjo ali pošteno mero izzivov in raznolikosti, zaradi česar je ta storitev zelo vredna.
Združljivost: Android, iOS | Osredotočenost na vadbo: Različno (185+ vadb na zahtevo) | Cene: Brezplačno z računom
Najboljše za kolesarje: aplikacija
Ta platforma, ki je del množične spletne igre za več igralcev (MMO) in del aplikacije za vadbo, spremeni vadbo kolesarjenja, teka ali triatlona v zaprtih prostorih v interaktivno igro. Tako kot Peloton tudi Zwift kolesarjem ponuja priložnost, da se počutijo potopljeni v vožnjo in dosegajo dejanske kondicije in atletske izboljšave.
Vsaj Zwift potrebuje trenerja za povezavo in stabilizacijo vašega kolesa, kolesa in naprave za uporabo aplikacije. Za podrobnejše meritve boste potrebovali nekakšen senzor. Zwift deluje z različnimi senzorji kadence, merilniki srčnega utripa in merilniki moči. Upoštevajte, da obstajajo tudi omejitve pri kolesu, če nimate senzorjev in želite uporabiti Zwiftov izračun moči, ki oceni vašo moč glede na vašo opremo.
Uspelo mi je nastaviti z zelo osnovnim cestnim kolesom, klasičnim trenažerjem, senzorjem kadence in iPhonom brez težav, vendar majhen zaslon ni bil odličen za izkušnjo. Za najboljše rezultate Zwift priporoča večje zaslone in najboljšo možno možnost s seznama združljivih naprav.
Ko premagaš ovire namestitve, pride pravi užitek v igranju in vožnji. Obstajajo številni tečaji od domišljijskih otokov, kot je Watopia, do znamenitih in slikovitih poti v Franciji in Parizu. Komponenta iger pomeni, da med vožnjo res nikoli niste sami. Obstaja veliko priložnosti za personalizacijo vašega avatarja: okrasite se z dresi in dodatki ter si prislužite značke z mešanico virtualnih ali resničnih izzivov.
Čeprav gre za platformo, ki jo uporabljajo tako profesionalni kot priložnostni kolesarji, obstaja tudi tekaška komponenta in osredotočenost na triatlon, ki vam lahko pomagata ostati v formi ali pripraviti načrt treninga za vaš prvi triatlon ali maraton.
Združljivost: Windows 10, macOS, Android in iOS, iPads, Apple TV | Poudarek na vadbi: Kolesarjenje, tek, triatloni | Cena: 14,99 $/mesec
Najboljše za natrpane urnike: aplikacija
Obstaja veliko aplikacij, ki ponazarjajo znanstveno podprto 7-minutno vadbo, toda Seven uspe narediti vadbo brez opreme in majhne količine razburljive. Vmesnik je čist, a privlačen, s svetlimi barvami, ki spodbujajo interakcijo. Čeprav aplikacija ob prijavi ponuja prilagojen načrt, imate na izbiro več kot 200 vaj, če bi raje delali po svoje ali poiskali dodatne vadbe.
Filtrirajte po mišični skupini ali poudarku na fitnesu. Izbirate lahko tudi med naključnim programom z izborom Freestyle ali ustvarite svojega. Čeprav so 7-minutne vadbe prijazne do ljudi, ki nimajo veliko časa, vam aplikacija omogoča, da povečate težavnostno stopnjo in trajanje tako, da kroge ponovite do petkrat ali opravite toliko vadb, kot želite vsak dan.
Če potrebujete odgovornost in motivacijo, Seven dobro usmerja uporabnike v pravo smer. Čeprav lahko obvestila izklopite, so pomemben del izkušnje aplikacije. Ti opomniki prihajajo z več pompa kot pisk, ki je pritegnil mojo pozornost.
Seven prav tako postavi vsakega uporabnika na 7-mesečni izziv, pri čemer uporabnikom podeli tri srčke, če opravijo dnevne vadbe. Tako kot v videoigri se ob koncu vsakega meseca srčki ponovno napolnijo, vendar tvegate, da jih izgubite, če svojega niza ne obdržite ves mesec. Če ste tekmovalni, vas lige in dvoboji postavijo v neposredno konkurenco z drugimi uporabniki, vadbe v živo pa vključujejo funkcijo klepeta in ustvarjajo občutek skupnosti v skupinskem razredu.
Ta orodja zahtevajo drago plačljivo naročnino, vse dejavnosti pa vsebujejo animacije namesto resničnih ljudi. Če vam je všeč ta oblika in pomanjkanje opreme, je Seven še vedno cenejši od številnih članstev v telovadnici.
Združljivost: Android, iOS | Fokus vadbe: HIIT brez opreme | Cena: 9,99 $/mesec, 59,99 $ letno
Najboljša aplikacija samo za zvok: aplikacija za vadbo
Če ste odličen poslušalec in med vadbo ne potrebujete ali želite vizualnega vodenja, je Aaptiv za vas. Ta naročniška aplikacija ponuja raznolike vodene zvočne vadbe v 15 različnih kategorijah, vključno s tekom na tekalni stezi, tekom na prostem, veslanjem, boksom in kolesarjenjem v zaprtih prostorih.
Aplikacija sestavi načrt po meri na podlagi vaših odgovorov na oceno telesne pripravljenosti, ki jo opravite ob prijavi. Priporočila so postavljena spredaj in na sredino zavihka Coach, lahko pa izberete tudi glede na svoje zanimanje ali razpoloženje na zavihku Browse. Večina vadb je kratkih in jedrnatih, čeprav obstajajo tudi daljše vadbe do 50 minut.
Ko začnete vadbo, lahko izberete glasbo. Izbirate lahko med 15 kanali in zvrstmi, ki jih poganja Feed. FM, vključno s house, hip hop, pop, rock, EDM ali najboljšimi uspešnicami. Da bi vam pomagal ostati vključen in motiviran, Aaptiv podeljuje značke in nagrade, čeprav je to veliko manj del izkušnje kot morebitno ustvarjanje skupnosti na zavihkih Team in Programs, ki so viri objav uporabnikov v živo.
Aaptiv ponuja tudi različne programe za različne vadbe ali fitnes poudarke, od maratonskega treninga do kettlebells, zmanjševanja stresa in programa usposabljanja za nosečnice. Obstaja tudi razdelek o prehrani, ki ponuja nasvete o pripravi obrokov in zdravi prehrani ter nekaj receptov.
Ta aplikacija se zaračuna letno in se morda zdi draga. Če ste odličen poslušalec z omejenim prostorom, lahko ta program poenostavi vašo vadbo tako, da iz enačbe odstrani zaslone.
Združljivost: Android, iOS | Fokus vaje: 15 različnih kategorij | Cena: 49,99 $ letno
Najbolj privlačno: zombiji, bežite
Zombiji, bežite! (ZR) je lahko za vas, če iščete bolj prijeten in razburljiv način teka. Če uživate v igranju iger, zvočnih knjigah in teku ali malo v vseh treh, ZR privlači vse tri interese. Ta tekaška igra te, Runner 5, postavi točno sredi mesta Abel Township na misiji zbiranja zalog, pomoči preživelim in izogibanja zombijem za vsako ceno.
Ti pregoni za zombiji so glavna značilnost vsake epizode/vadbe in zahrbten način, da začnete sprintati, ne da bi to tako označili. Ugotovil sem, da je presenetljivo učinkovit za dodajanje malo dodatne motivacije za pospešitev. Na začetku vsake misije prejmete možnost, da nastavite trajanje, izberete zunanji predvajalnik glasbe in seznam predvajanja in naj se zabava prične. Med posnetki zgodbe in pregoni zombijev aplikacija predvaja vašo glasbo. Rezultat je tobogan teka ali hoje, ki je privlačen samo z zvokom.
Znotraj aplikacije lahko izvajate vadbe s telesno težo, ki so na voljo za zavihek Home Front. Prav tako lahko spustite žebljiček na dejansko lokacijo, da pridobite zaloge in jih vključite v svojo misijo ali tečete za nekaj drugačnega. Vsaka misija vam pomaga pridobiti zaloge in dosežke, ki jih lahko uporabite za izgradnjo domače baze.
Medtem ko aplikacija dobro opravi beleženje, da se prilega zgodbi, je omejena. Če želite izpolniti praznine in ohraniti dnevnik vadbe nedotaknjen, ga lahko sinhronizirate z Applovo aplikacijo He alth in Runkeeperjem. Aplikacija ZR je na voljo tudi v urah Apple Watch in Android Wear.
Medtem ko lahko brezplačni uporabniki uživajo v preganjanjih zombijev in nekaterih dodatkih, kot so načrti za usposabljanje za dirke, standardno letno članstvo odklene več kot 500 misij, spletno sinhronizacijo podatkov, intervalno usposabljanje in dostop do novih zgodb zunaj mesta Abel Township in pregonov zombijev.
Združljivost: Android, iOS | Osredotočenost na vadbo: tek, hoja | Cena: 5,99 $/mesec, 34,99 $ letno ali 89,99 letno (VIP)
Najboljše za resne tekače: tecite, kolesarite, plavajte
Strava je platforma, na katero se številni tekači obrnejo za treninge, skupnost in malo prijateljskega tekmovanja. Lahko se pridružite klubom, spremljate in pohvalite druge tekače ter se pridružite izzivom, ki združujejo športnike vseh ravni z vsega sveta. Kot večletni uporabnik brezplačne stopnje sem takoj opazil, da plačljiva različica sprosti veliko več. Trening je ime igre s plačano naročnino.
Poiščite vse, kar vas zanima o vaši tekaški uspešnosti, tako da prečešete podatke o svojih trendih telesne pripravljenosti v mesecih in celo letih, kumulativne statistike in vaš napor glede na to, kako pogosto trenirate v primerjavi z obremenitvijo in udarcem. Za tekače, ki radi iščejo ali ustvarjajo poti, plačljiva naročnina ponuja podrobno funkcijo kartiranja v aplikaciji. Iščete lahko v bližini ali ustvarite svojega.
Članstvo odpira dostop do načrtov vadbe za prilagajanje ali klicanje zmogljivosti, podobno kot funkcija Garmin Coach. Imeli boste tudi možnost uporabe funkcije za določanje ciljev za 32 različnih športov glede na pogostost, razdaljo, čas in višino. In za brezskrbnost v nujnih primerih je v plačljivi različici vključena storitev Beacon za nujne primere, ki vam omogoča, da pošljete pomoč na tri različne shranjene stike.
Strava izstopa po stopnji podrobnosti podatkov v mobilnih in spletnih aplikacijah, ki je z naročnino še bolj podrobna. Ker pa Strava poudarja skupno rabo podatkov kot sestavni del gradnje skupnosti in izboljšanja aplikacije, je morda treba nekatere nastavitve zasebnosti redno spremljati, da zagotovite zaščito vaših podatkov in nastavitev skupne rabe lokacije.
Združljivost: Android, iOS, spletni brskalnik | Osredotočenost na vadbo: Tek, hoja, plavanje | Cena: 5 $/mesec, 59 $ letno
Če iščete izkušnjo, ki je sosednja Pelotonu, in široko združljivost s platformo, je NEOU (ogled pri NEOU) naš najboljši izbor. Ta storitev pretakanja fitnesa ponuja podobno raznolikost in prilagodljivost glede programov v živo in na zahtevo z občutkom butičnega studia. Medtem ko lahko ostanete pri svojem pametnem telefonu za pretakanje in dokončanje vadb, NEOU ponuja preprosto predvajanje na pametni TV z AirPlay, Chromecast in Screen Mirroring.
Nike Training Club (ogled pri Nike) je še en glavni kandidat za najboljšo alternativo Pelotonu na podlagi njegovega kakovostnega dizajna in vsebine. Raznolikost vadb, vključno s tedenskimi programi, ki jih vodijo trenerji za dosego cilja telesne pripravljenosti, in programi neposredno iz športnikovih rutin, ponuja precejšnjo vrednost, ne da bi od uporabnikov zahtevali nakup, ki presega registracijo računa Nike. Uporabite opremo, ki jo imate, ali vadite brez opreme na vseh stopnjah intenzivnosti.
O naših zaupanja vrednih strokovnjakih
Yoona Wagener je tehnološka pisateljica in recenzentka izdelkov, ki za Lifewire pokriva nosljivo in fitnes tehnologijo. Kot navdušenki nad tekom in vadbo ji domača vadba in osebni tečaji od kikboksa do CrossFita in intervalne vadbe niso tuji, vendar ima za tek na prostem raje vezanje na vezalke.
FAQ
Kakšna je razlika med Peloton in Peloton Digital?
Izraz Peloton se na splošno nanaša na vodilna kolesarska kolesa podjetja z vgrajenimi zasloni in povezanimi pretočnimi programi, ki si jih lahko ogledate neposredno s kolesa z mesečno naročnino. Platforma Peloton Digital je aplikacija, ki ponuja dostop do kolesarskih in nekolesarskih vadb neodvisno od Peloton Bike. Za mesečno naročnino lahko člani poslušajo vadbe v živo in na zahtevo iz svojih pametnih telefonov in združljivih naprav.
Kako uporabljate alternativo Peloton s svojim kolesom?
Z alternativno storitvijo, ki ponuja vodene kolesarske vadbe ali simulacije, boste potrebovali vsaj kolo. Če boste mirovali, je trenažer bistvenega pomena, prav tako boste potrebovali napravo za gledanje ali poslušanje vadbe. Za zajem podatkov uporabite senzor kadence na kolesu in spremljajočo aplikacijo. Wahoo oblikuje senzorje, ki delujejo s številnimi aplikacijami drugih proizvajalcev, kot sta Strava ali Training Peaks, za spremljanje vašega napredka.
Ali obstajajo storitve, podobne Pelotonu, ki ne zahtevajo naročnine?
Obstajajo številne brezplačne aplikacije in storitve za fitnes, kot je Nike Training Club, ki zahtevajo prijavo in ustvarjanje profila brez dodatnih stroškov. Druge, kot so Zombies, Run!, Seven in Aaptiv, lahko brezplačno uporabljate v preizkusnem obdobju ali ponujajo brezplačno stopnjo z možnostjo nakupov v aplikaciji in nadgradenj naročnine. Če iščete brezplačno pretočno vsebino, podobno tisti, ki jo ponuja Peloton, se vključite v vadbe na Instagram Live. Ujemite brezplačne vadbe na zahtevo podjetij s sedežem v studiih, vključno s CorePower Yoga in Orange Theory, neposredno z njihovih spletnih mest ali aplikacij.
Kaj iskati pri alternativah Peloton
Platforma/Združljivost
Katera koli platforma za fitnes doma, ki jo izberete, bi morala najbolje delovati glede na vaše nastavitve in nastavitve naprave. Čeprav večina aplikacij dobro deluje s pametnimi telefoni Android in iOS, če želite uporabljati določeno storitev na tabličnem računalniku ali pametnem televizorju, pred nakupom še enkrat preverite sistemske zahteve.
Orodje
Postavitev Peloton zahteva kolo, druge alternative pa lahko zahtevajo dodatno opremo ali pa tudi ne. Če že imate opremo za domačo telovadnico, ki jo želite uporabljati, poiščite storitve, ki bodo poskrbele za to, kar imate. Številne platforme delujejo tudi brez kakršne koli opreme.
Cena
Odvisno od programiranja ali usposabljanja, ki ga iščete, nekatere storitve pretakanja in fitnesa, ki temeljijo na aplikacijah, zahtevajo mesečno ali letno naročnino. V primerjavi z mesečnimi članstvi v telovadnicah so nekatere platforme precej cenejše in ponujajo ugodnosti brez pogodbe, letnih pristojbin in prilagodljive odpovedi. Medtem ko letna članstva pogosto zmanjšajo celotno naložbo, če niste prepričani, da boste vztrajali pri določeni storitvi, bi bila mesečna možnost boljša stava.
