Samo poglejte na svoj Fitbit in preprosto boste videli število korakov, ki jih je zabeležil. Toda ali ste se kdaj vprašali, kako Fitbit izračuna število korakov, ki jih morate prehoditi, da dosežete miljo? Spodaj ga razčlenjujemo in pojasnjujemo, kako umeriti vaš Fitbit za natančnejše sledenje razdalje.
Kako je višina povezana z dolžino koraka in prehojenimi miljami
Dolžina vašega koraka je razdalja, ki jo prehodite od pete do pete, ta razdalja pa je odvisna od vaše višine. Višji kot ste, daljša je vaša dolžina koraka in nižji kot ste, krajša je vaša dolžina koraka.
Če želite dobiti predstavo o vaši povprečni dolžini koraka, pomnožite 0,413 s svojo višino v palcih. Na primer, oseba, ki je visoka šest čevljev (72 palcev), ima povprečno dolžino koraka skoraj 30 palcev (72 x 0,413). Oseba, visoka pet čevljev (60 palcev), ima povprečno dolžino koraka približno 25 palcev (60 x 0,413).
Za izračun števila prehojenih korakov na miljo morate vedeti, da je milja enaka 63 360 palcev. Z malo matematike lahko izračunamo, da:
- Šest čevljev visoka oseba prehodi približno 2112 korakov na miljo (63360 palcev / 30-palčna dolžina koraka).
- Pet čevljev visok človek prehodi približno 2534 korakov na miljo (63360 palcev / 25-palčna dolžina koraka).
Te številke so le približne. Odvisno od tega, kako dolge ali kratke so vaše noge, se lahko vaša dolžina koraka razlikuje od povprečne osebe, kar pomeni, da se razlikujejo tudi vaši koraki na miljo in milje, ki jih šteje Fitbit.
Kako Fitbit izračuna vaše milje
Torej, kako Fitbit izračuna število milj, ki jih prehodite? Razen če v aplikaciji ročno vnesete dolžino koraka, Fitbit za oceno vaše dolžine koraka uporabi informacije, ki jih vnesete za višino in spol. Nato uporabi vašo dolžino koraka (ocenjeno ali ročno) za izračun razdalje, ki jo prehodite ali pretečete.
Formula za razdaljo Fitbit je: koraki x dolžina koraka=prevožena razdalja
Na primer, če prehodite 2640 korakov z dolžino koraka 24 palcev, je to ena milja, ki ste jo prehodili (2640 korakov x 24 palcev dolžina koraka=63360 palcev). Nasprotno, če vaš Fitbit kaže, da ste prehodili eno miljo na podlagi dolžine koraka 24 palcev, je to 2640 korakov na miljo.
Kako se prepričati, da Fitbit natančno beleži vaše milje
Najboljši način, da zagotovite, da se vaše milje natančno beležijo, je, da ročno izmerite in vnesete dolžino koraka v aplikaciji Fitbit. Takole:
-
Predhodno izmerite območje (v palcih ali centimetrih), kjer lahko naredite vsaj 20 korakov, na primer dovoz ali dolg hodnik.
- Preštejte svoje korake, ko prehodite vnaprej izmerjeno razdaljo, pri čemer naredite vsaj 20 korakov z običajnim tempom.
- Delite skupno dolžino predhodno izmerjene razdalje (v palcih ali centimetrih) s številom korakov, ki ste jih naredili, da izračunate svojo dolžino koraka v palcih ali centimetrih.
-
V aplikaciji Fitbit pojdite na Nastavitve > Osebni podatki > Dolžina koraka za vnesite svojo dolžino koraka.
Image Za še večjo natančnost lahko na določenih modelih uporabite tudi funkcijo GPS za izračun prepotovane razdalje. Ker se zanaša na podatke GPS, ne na opravljene korake, vam uporaba funkcije GPS vedno zagotovi najboljšo meritev prevožene razdalje (seveda pod pogojem, da imate med uporabo GPS vzpostavljeno internetno povezavo).
