Ključni izsledki
- Širok nabor novih aplikacij za osebno treniranje lahko izboljša vaše športne sposobnosti in prepreči poškodbe.
- Nove aplikacije, kot je Uplift, omogočajo trenerjem in športnikom, da se povezujejo in komunicirajo v živo prek pametnih naprav, kot so telefoni in tablice.
- Witness, aplikacija za športno treniranje, povezuje uporabnike s trenerji na podlagi osebnih ciljev in ravni telesne pripravljenosti, želene lokacije in proračuna.
Strokovnjaki pravijo, da lahko aplikacije za športno treniranje povečajo vaše sposobnosti v vsem, od golfa do tenisa, s prilagojenim treningom.
Nova aplikacija, imenovana Uplift, omogoča trenerjem in športnikom interakcijo v živo. Aplikacija uporablja umetno inteligenco, da se dotakne kinematičnih in biomehanskih podatkov, da pomaga izboljšati zmogljivost. To je ena od vedno večjega števila aplikacij, ki uporabljajo programsko opremo, razvito za profesionalne športnike, za pomoč vikend bojevnikom.
»Amaterski ljubitelji fitnesa potrebujejo strokovno treniranje, da preprečijo poškodbe in zagotovijo, da so na pravi poti do izbranih ciljev,« je v intervju po elektronski pošti.
"Nekdo se lahko 100 % posveti vsaki vadbi, pregleda svojo prehrano in se znajde v slabšem položaju, kot je začel."
Poiščite nasvet ali se poškodujte
Udeležba na inštruiranju je nujna, ker se telo prilagaja vadbi; vsiljevanje napačnih ali neuravnoteženih prilagoditev lahko vodi do povprečnih rezultatov ali celo poškodb, je dejal Runyon. "Strokovno treniranje lahko zagotovi uravnotežen program vadbe, ki zmanjša tveganje za poškodbe, podprt z znanjem o tem, kaj je potrebno za doseganje določenih ciljev," je nadaljeval.
Programska oprema Uplift poskuša ustvariti videz, kot da vas osebno usposabljajo. Do zdaj se je večina športnikov zanašala na aplikacije za videokonference, kot je Zoom, za daljinsko treniranje v živo, je v intervjuju po e-pošti povedal izvršni direktor Uplift Sukemasa Kabayama.
Obrnemo scenarij, tako da trener ali trener, ne glede na to, ali ste na zasebnem treningu 1:1 ali v razredu v majhni skupini, večino časa porabi za športnikovo gibanje v živo, kar pomeni resnično izboljšanje atletske uspešnosti, « je dodal.
"Uplift omogoča dvosmerno komunikacijo v realnem času in stopnjo interakcije športnik-trener/trener, ki je čim bližje osebni interakciji."
Uplift uporablja umetno inteligenco, da lahko trenerji in trenerji vizualizirajo, kako se premikate, je dejal Kabayama. Poganja tudi orodja, ki lahko poudarijo elemente gibov, specifičnih za šport, kot so koti rok, položaj telesa in splošna orientacija.
Uplift Capture, rešitev podjetja na ravni podjetja, uporabljajo profesionalne športne ekipe in športniki. Na voljo je v spletu in prek aplikacije (na Apple iOS za trenerje ter Apple in Android za športnike).
Uplift se ponaša s funkcijami, kot je Spotlight (ki lahko "poveča" enega športnika v živo med skupinsko sejo); Sledenje srčnemu utripu v živo; Live + Smart Annotations (za zaslonske zmožnosti, podobne telestratorju); Ponovitev v živo; in deljenje videa v živo.
Številni načini za usposabljanje z aplikacijo
Druge športne aplikacije ponujajo tudi vadbo v živo s trenerji. Na primer, obstaja Witness, aplikacija za športno treniranje, ki povezuje uporabnike s trenerji na podlagi osebnih ciljev in ravni telesne pripravljenosti, želene lokacije in proračuna.
"Z živo povratno informacijo trenerja naša aplikacija ohranja ljudi disciplinirane pri vadbi," je v intervjuju po elektronski pošti povedal Eran Cinamon, soustanovitelj in izvršni direktor podjetja Witness. "Vztrajni trenerji so 'priče telesne pripravljenosti', ki ljudem pomagajo doseči njihove fitnes cilje."
Aplikacije, kot je Witness, ljudem omogočajo izkušnjo, podobno telovadnici, kjer in kadar želijo, je dejal Cinamon.
"Večina članov telovadnice ni dovolj izkušena ali obveščena, da bi si zagotovila varne in učinkovite programe vadbe," je dodal Cinamon. "Več ljudi vlaga v domače telovadnice in opremo za osebno vadbo, kar olajša sodelovanje s trenerji zunaj telovadnice."
Scenarij obrnemo, tako da trener ali trener … preživi večino časa osredotočen na športnikovo gibanje v živo, kar pomeni resnično izboljšanje atletske uspešnosti, Tudi amaterji lahko izkoristijo osebno pozornost prek aplikacij, je v intervjuju po elektronski pošti dejal trener golfa Jake Johnson.
"Večina ljudi, ki se lotijo novega športa, želi postati boljši igralec, ne glede na to, da nimajo ambicij, da bi postali profesionalni športnik," je dejal Johnson.
"Čeprav sta nenehna vadba in usposabljanje temeljnega pomena za vaš napredek, lahko iskanje trenerja v bližini ali morebitni spori v urniku vplivajo na osebno usposabljanje. Aplikacija za športno treniranje bi lahko bila rešitev za izboljšanje njihovih sposobnosti."
Johnson priporoča aplikacijo Skillest, ki vam pomaga pri povezovanju s trenerjem golfistov, ki iščejo dodatno pomoč.
"Naložiš posnetek svojih zamahov pri golfu in trener ti bo odgovoril z video lekcijo in povratnimi informacijami o tem, kako izboljšati svojo igro," je dodal. "Aplikacija ponuja spletne lekcije, video ure v živo in kadar koli lahko komunicirate z izbranim trenerjem."
