Kljub temu, kar so nam matere govorile kot otrokom, sedenje preblizu televizorja ne poškoduje vida.
Po podatkih Kanadskega združenja optometristov (CAO) sedenje preblizu televizorja ne povzroči trajne poškodbe vaših oči. Namesto tega povzroča naprezanje oči in utrujenost.
Naprezanje in utrujenost oči sta lahko težava, ker to pomeni, da so vaše oči utrujene, kar pomeni zamegljen vid. Zdravilo je, da si oči spočijete in vid se normalizira.
Te informacije veljajo za televizorje različnih proizvajalcev, vključno z, vendar ne omejeno na, tistih, ki jih izdelujejo LG, Samsung, Panasonic, Sony in Vizio.
Ustrezna osvetlitev za gledanje televizije
Medtem ko sedenje preblizu televizorja lahko povzroči obremenitev oči in utrujenost, lahko gledanje televizije pri napačni svetlobi povzroči še večjo nepotrebno obremenitev oči. CAO priporoča, da televizijo gledate v dobro osvetljenem prostoru, da preprečite to nepotrebno utrujenost oči.
Osvetlitev v TV sobi je nujna. Nekaterim je všeč svetla soba, drugim temna. CAO predlaga gledanje televizije na območju z dnevno svetlobo. Menijo, da bi pretemna ali presvetla soba prisilila oči, da se napnejo, da bi videli sliko.
CAO tudi priporoča, da oseba ne bi smela gledati televizije s sončnimi očali.
Poleg odstranitve senčil je ena rešitev za zmanjšanje obremenjenosti oči med gledanjem televizije osvetlitev televizorja. Osvetlitev ozadja je, ko osvetlite za televizorjem. Philipsov televizor Ambilight je verjetno najbolj znan televizor z osvetlitvijo ozadja.
Ustrezna razdalja za sedenje od televizorja
Ena misel je, da lahko človek sedi bližje HDTV-ju, ker naše oči vidijo široki zaslon drugače kot pri gledanju starega analognega TV-ja. Drugi je, da se ni nič spremenilo. Ne bi smeli sedeti z nosom, ki se dotika zaslona.
Torej, kako daleč bi morali sedeti od televizorja? CAO priporoča, da oseba gleda televizijo z razdalje, ki je petkrat večja od širine TV-zaslona.
Najboljši nasvet je, da uporabite malo zdrave pameti in se odmaknete od televizorja, če vas začnejo boleti oči. Glejte televizijo od daleč, kjer lahko udobno berete besedilo na zaslonu, ne da bi mežikali.
Če gledate televizijo in se vaše oči začnejo počutiti utrujene, potem umaknite oči stran od televizorja. Poskusite jih za kratek čas osredotočiti na nekaj oddaljenega. Moj najljubši primer tega v akciji je pravilo CAO 20-20-20.
Ustvarili so pravilo 20-20-20 za gledanje na računalniku, vendar ga lahko uporabite v kateri koli situaciji, kjer je obremenitev oči problem, kot je gledanje televizije. Po mnenju CAO si "vsakih 20 minut vzemite 20-sekundni odmor in osredotočite oči na nekaj, kar je oddaljeno najmanj 20 metrov."
Če imate po sedenju pred zaslonom utrujene in boleče oči, vam morda koristi aplikacija s filtrom modre svetlobe ali računalniška očala.
