Ključni izsledki
- Nosljiva naprava Apollo naj bi pomagala pri tesnobi in stresu z oddajanjem nizkofrekvenčnih zvočnih valov.
- Pri nošenju je lepo nemoteč, čeprav je naramnice težko zamenjati.
- Pokazali so podatke, vendar sem še vedno previden glede učinka placeba.
Teden, ko sem preizkusil nosljivo napravo Apollo Neuroscience, je bil nenavadno produktiven, vendar še vedno dvomim.
Apollo, izdelan v skladu s študijo Univerze v Pittsburghu, je nosljiva naprava, ki jo upravljate z aplikacijo (349 USD ali 32 USD/mesec), ki naj bi uravnavala vaše razpoloženje s pomirjujočimi učinki neslišnih zvočnih valov. Odvisno od nastavitve naj bi pomagal pri sprostitvi, osredotočenosti, tesnobi, stresu ali spanju.
Običajno bi kaj takega spregledal, toda po vrhunskem drobilu duše leta 2020 so me začele bolj proaktivno zanimati prakse, kot so aplikacije za sprostitev in drugi spodbujevalci duševnega zdravja doma. Naročil sem Apollo in šel skozi svojo tedensko rutino s slabo brnečo uro brez ure, pritrjeno na zapestje ali gleženj, samo da vidim, kako se je obnesel, toda po osmih dneh še vedno nisem zares prepričan, kako dobra je bila.
Sprva se sliši kot kačji olj, vendar načrtovalci Apolla vsaj vedo, kaj je dvojno slepa študija, in so jih izvedli več.
Ne, to ni monitor za gležnje
Izven škatle je Apollo majhen ukrivljen plastični pripomoček, ki bi ga na daljavo lahko zamenjali za ročno uro ali pametno uro v načinu spanja. Polni se prek kabla USB Micro-B, ki se prilega njegovi spodnji strani – tako da ga ne morete polniti in nositi hkrati – in je opremljen z dvema trakovoma Velcro, ki ga pritrdite na zapestje ali gleženj.
Znanost, ki stoji za Apollom, je po besedah njegovih oblikovalcev ta, da lahko neslišni zvočni valovi "varno in zanesljivo spremenijo, kako se počutimo s čutili za dotik."
Sprva se sliši kot kačji olj, vendar načrtovalci Apolla vsaj vedo, kaj je dvojno slepa študija, in so jih izvedli več. Z dotikom vašega čutila za dotik prek vibrirajočega zvoka naj bi vplival na vaše razpoloženje in očitno tudi vpliva.
Apollo aktivirate prek povezave Bluetooth z njegovo mobilno aplikacijo, ki vam omogoča, da izberete eno od sedmih tematskih nastavitev za določena obdobja in nadzirate intenzivnost zvočnih valov.
Priporočilo je, da začnete s približno 30 % z vsakim načinom, da vidite, kako vam to uspe, vendar je tudi pri 100 % večina načinov subtilnih.
Izjema je "Energija in prebujanje." Drugi načini so nežni utripi, toda "Energy" je disonantno brnenje, ki ga je težje uglasiti.
Na vsak način na Apollu se zelo hitro navadiš. Po približno 10 minutah z načinom "Clear and Focused" pri 55 % sem ugotovil, da sem segel navzdol, da bi se prepričal, ali je Apollo še vedno vklopljen. Presenetljivo je nemoteč za nekaj, kar naj bi vplivalo na vaše razpoloženje.
Sedem dni kasneje
Osnovna uporabniška izkušnja z Apollom jasno pove, da je to še vedno izdelek prve generacije. V Androidu spremljevalna aplikacija izgubi povezavo z Apollo vsakič, ko vaša mobilna naprava preide v stanje spanja, zaradi česar sem občasno moral znova zagnati aplikacijo. Prav tako je veliko težje, kot bi moralo biti, zamenjati trakove.
Kljub temu sem ves teden vztrajal pri Apollu, izmenično sem ga nosil na zapestju in gležnju ter uporabljal različne načine po priporočeni začetni rutini. Priporočljivo je, da ga nastavite za energijo in osredotočenost zgodaj zjutraj, nato pa se ponoči vrnete navzdol z nastavitvami za druženje in sprostitev.
Na splošno se je zdelo, da je delovalo. Z uporabo Apolla sem pridobil veliko kilometrine, da me je obdržal pri nalogi, da sem ga uporabljal za izboljšanje in pomoč vsemu, kar sem takrat nameraval narediti.
Edina izjema je bila nastavitev »Sleep and Renew«, ki je bila skoraj popolna napaka. Celo pri nizki nastavitvi mi je Apollo zaradi vibracij, če sploh kaj, težje zaspal.
Zdi se, da je imelo ostalih šest nastavitev vsaj nekaj pozitivnega učinka. Ta teden sem opravil veliko, tudi z novim pripomočkom, ki brenči na moji roki, in to mi je pomagalo potegniti trdnejšo mejo med delom in prostim časom.
Presenetljivo je nemoteč za nekaj, kar naj bi vplivalo na vaše razpoloženje.
Moja glavna težava je, da nisem prepričan, koliko učinkov Apolla lahko pripišem napravi. Ali dejansko spreminjam svoje možgane ali jih uporabljam samo kot način za boljšo organizacijo urnika od ure do ure? Če je slednje, bi lahko prihranil nekaj sto dolarjev in vzpostavil osebni sistem barvnih slap zapestnic?
Ciničen sem, vendar razpravljam tudi o nečem težko merljivem. Apollo je vsaj bolj zanimiva in na dejstvih temelječa alternativa množici izdelkov za dobro počutje, ki nasičijo trg, in rekel bi, da je pogojno vreden ogleda.
