Po nastavitvi vašega Fitbit Charge 2 lahko začnete spremljati svoje cilje in vadbe. Evo, kako uporabljati vaš Fitbit Charge 2 in nekaj njegovih najboljših funkcij.
Kako določiti ciljne korake s Fitbit Charge 2
Svoje korake lahko spremljate z glavnega zaslona na napravi Charge 2. Prilagodite cilj korakov z aplikacijo Fitbit:
- Odprite aplikacijo Fitbit, nato tapnite ikono Account v zgornjem levem kotu zaslona.
- Dotaknite se Charge 2 pod Devices.
- Tapnite Glavni cilj, nato tapnite Koraki.
-
Vnesite želeni cilj korakov, nato tapnite OK.
Image - Če želite sinhronizirati svoj novi cilj korakov s svojim Charge 2, pojdite na Account > Devices > Charge 2 > Sync, nato tapnite Sync Now.
Charge 2 uporablja notranje senzorje za merjenje vaše druge aktivnosti čez dan, vključno s porabljenimi kalorijami. Tapnite zaslon, da krožite med razpoložljivimi statistikami.
Kako slediti svojemu srčnemu utripu
Optični senzor srčnega utripa na dnu naprave opazuje vaš srčni utrip. Zaslon Charge 2 ga prikaže v realnem času.
- Za ogled srčnega utripa aktivirajte zaslon Charge 2. Ko je glavni zaslon aktiven, se ga dotaknite, da vidite svoj trenutni srčni utrip v utripih na minuto (BPM).
- Za ogled povprečnega srčnega utripa pritisnite stranski gumb na vašem sledilniku, da aktivirate meni.
- Znova pritisnite stranski gumb, da odprete zaslon, kjer bo prikazan vaš trenutni srčni utrip.
- Dotaknite se zaslona za prikaz vašega povprečnega srčnega utripa za ta dan.
Kako snemati svoje vadbe
Charge 2 lahko snema teke, vaje z utežmi, vadbe na tekalni stezi, vaje na eliptiku, vožnje s kolesom, intervalne vadbe in drugo.
- Pritisnite stranski gumb, da aktivirate meni.
-
Pritisnite stranski gumb še dvakrat, da pridete do zaslona za sledenje vadbi.
- Prva prikazana vaja je Tek. Tapnite zaslon, da krožite med razpoložljivimi dejavnostmi.
-
Ko se prikaže prava vaja, pritisnite in držite stranski gumb in začnite z vadbo.
Tekaške in kolesarske vaje lahko tudi spremljajo vašo GPS lokacijo prek vašega povezanega pametnega telefona. Če želite uporabljati to funkcijo, mora biti vaš telefon oddaljen največ 5 metrov.
- Za premor in nadaljevanje vadbe v teku pritisnite stranski gumb.
- Ko ste pripravljeni končati vadbo, dolgo pritisnite stranski gumb. Na zaslonu se prikaže povzetek vaše vadbe.
Kako nastaviti vsakourne opomnike za premikanje
Vaš Charge 2 lahko zavibrira 10 minut pred uro, da vas obvesti, če v zadnjih petdesetih minutah niste dosegli 250 korakov. Opomniki za gibanje so privzeto vklopljeni, vendar jih lahko izklopite ali prilagodite funkcijo v aplikaciji Fitbit.
Če si želite ogledati trenutni napredek za uro, aktivirajte glavni zaslon na napravi Charge 2 in petkrat tapnite zaslon.
- Odprite aplikacijo Fitbit, nato tapnite ikono Account v zgornjem levem kotu zaslona.
- Dotaknite se Charge 2 pod Devices.
- Tapnite Opomniki za premik pod Splošno.
-
Za vklop in izklop funkcije tapnite toggle na vrhu strani.
Image - Tapnite Začetni in končni čas, da prilagodite, kdaj je funkcija aktivna. Prav tako lahko spremenite dneve v tednu, ko so aktivni.
Kako nastaviti alarm
Nastavite lahko tihi alarm, da vas Charge 2 opozori z vibriranjem kadar koli želite. Ko se sproži alarm, vaš Charge 2 zasveti in vibrira. Opustite alarm s pritiskom na gumb Charge 2 ali s prehodom 50 korakov.
-
Odprite aplikacijo Fitbit in tapnite ikono Account v zgornjem levem kotu zaslona.
- Dotaknite se Charge 2 pod Devices.
- Pod Splošno tapnite Tihi alarm.
- Če želite ustvariti alarm, tapnite Dodaj nov alarm na dnu strani.
-
Dotaknite se stikala poleg Vklopi alarm, nastavite čas, nato tapnite Shrani v zgornjem desnem kotu zaslona.
Image Dotaknite se stikala poleg Ponovi, če želite, da se alarm ponavlja vsak dan. Nastavite lahko tudi določene dneve za sprožitev alarma.
- Tapnite Sinhroniziraj sledilnik za shranjevanje alarmov za sinhronizacijo novih alarmov z vašim Charge 2.
Kako uporabljati Fitbit Relax dihalne vaje
Vaš Charge 2 ima lastno funkcijo vodenega dihanja, imenovano Relax.
- Pritisnite stranski gumb, da aktivirate meni.
- Pritisnite stranski gumb še štirikrat, da prikažete zaslon Relax.
- Dotaknite se zaslona, da preklapljate med dveminutnim in petminutnim trajanjem vadbe.
- Ko izberete želeni čas, pritisnite in držite stranski gumb za začetek.
-
Ko bo Relax določil vašo hitrost dihanja, boste prejeli navodilo, da pravočasno vdihnete in izdihnete s krogom, ki se širi in zmanjšuje. Če med vadbo ne želite gledati na zaslon, lahko vaš Charge 2 tudi vibrira, da vam pomaga ohranjati čas.
Relax uporablja vaš srčni utrip za določanje vašega dihanja, zato poskrbite, da bo vaš Charge 2 varno nameščen na vašem zapestju.
Kako slediti svojemu spancu
Vaša naprava samodejno začne slediti vašemu spanju, ko se niste premaknili več kot eno uro. Prav tako uporablja vaš srčni utrip, da oceni, ali ste zaspali. Charge 2 preneha spremljati vaš spanec, ko zjutraj zazna gibanje. Podatke o spanju si lahko ogledate v aplikaciji Fitbit.
- Odprite aplikacijo Fitbit za prikaz nadzorne plošče Fitbit.
-
Pomaknite se navzdol in tapnite ploščico Spanje. Vaše skupno število ur spanja vsak dan je prikazano na grafu.
Tapnite Zobnik za nastavitve, da nastavite cilje spanja in omogočite opomnike za spanje.
- Povlecite levo na grafu, da prikažete čas, ko ste šli spati, glede na ciljni urnik spanja.
- Znova povlecite v levo, da se prikaže graf vašega spanja vsak dan, razdeljen na faze spanja REM, Light in Deep.
Kako prilagoditi zaslon ure Fitbit
Glavni zaslon vašega Fitbit Charge 2 je znan kot zaslon ure. Svojo napravo Charge 2 lahko prilagodite tako, da spremenite številčnico ure z aplikacijo Fitbit.
Privzeta številčnica prikazuje datum, čas in število korakov. Alternativne številčnice ure lahko prikazujejo drugačne podatke.
- Odprite aplikacijo Fitbit in tapnite ikono Account v zgornjem levem kotu zaslona.
- Dotaknite se Charge 2 pod Devices.
- Pod Splošno tapnite Prikaz ure.
- Povlecite v levo, da se pomikate med razpoložljivimi številčnicami ure.
- Ko se odločite, tapnite Izberi na dnu zaslona.
- Vaša nova številka ure bi se morala samodejno sinhronizirati z vašim Charge 2. Če želite začeti ročno sinhronizacijo, pojdite na Account > Devices > Charge 2 > Sync, nato tapnite Sync Now.
